Đỏ au mắt ngắm Thảo Meena thả dáng với bikini - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Entertainment News | Tin Tức Giải Trí > News of Movies - Tin tức Điện Ảnh


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Đỏ au mắt ngắm Thảo Meena thả dáng với bikini
Thảo Meena là mỹ nhân của "Ghiền mì gõ". Cô sở hữu gương mặt khả ái cùng vóc dáng gợi cảm đáng mơ ước. Thảo Meena được nhiều người yêu mến gọi là một trong những thánh nữ mì gõ.

Thảo My sở hữu thân hình nuột nà.

Đồng Thảo My sinh năm 1994, là diễn viên quen thuộc trong loạt phim ngắn "Ghiền mì gõ". Trước khi đến với nghề diễn, cô từng theo học Đại học Ngân hàng TP Hồ Chí Minh. Cô sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng thân hình gợi cảm. Vì thế, cùng với Phi Huyền Trang, Pinky Bảo Trân và Ny Saki... Thảo My đều được khán giả nhớ tới tên gọi "thánh nữ mì gõ".

Là một diễn viên, Thảo My rất chú trọng tới sắc vóc. Cô thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện trên trang cá nhân. Đồng thời, để nâng cao tinh thần thể dục, Thảo My nhiệt tình tham gia nhiều thử thách về sức bền. Và, plank là bài tập yêu thích của cô.

Plank là bài tập giúp vòng eo được cải thiện từ 4 vùng cơ khác nhau. 4 vùng cơ bao gồm: cơ bụng thẳng, cơ bụng ngang, cơ chéo trong và cơ chéo ngoài. Không chỉ tác dụng lên cơ bụng, plank còn xây dựng những nhóm cơ khác như vai, ngực, chân và lưng.

Trong thử thách mới đây, Thảo My dùng khoảng 50 cây son môi đặt dưới bụng để plank. Tổng giá trị son môi lên tới hàng chục triệu đồng. Việc làm này giúp cô cố gắng kéo dài thời gian plank hơn. Và kết quả mà Thảo My đạt được là gần 1 phút.

Cô thường xuyên khoe dáng trong những mẫu đồ bơi bắt mắt.

Dù dáng người mảnh nhưng Thảo My vẫn có cơ bụng ẩn hiện.

Tập plank là cách rèn sức bền, càng lâu càng tốt cho vòng eo. Tuy nhiên, với những người mới bắt đầu sẽ trụ được trong khoảng 30 giây, sau đó tăng dần. Nhiều người cho rằng plank dễ tập nhưng trên thực tế khá khó. Ngoài ra, khi tập, cơ thể phải tạo thành một đường thẳng song song với mặt sàn. Nếu phần hông đưa lên cao quá hay hạ thấp quá sẽ ảnh hưởng tới cột sống lưng và không có hiệu quả cho vùng eo.

Với những người tập chuyên nghiệp, có thể tập plank kết hợp đá chân ngang, đá chân sau hay gập đầu gối. Bài tập càng khó càng rút ngắn thời gian tập luyện để có vòng eo thon. Plank có rất nhiều biến thể khác nhau và tuỳ theo sức khoẻ mỗi người để chọn ra bài tập phù hợp nhất.

Ngoài tập plank, Thảo My có niềm đam mê với nhảy sexy. Tập vũ đạo giúp giải phóng cơ thể, mềm mại và uyển chuyển hơn. Khi học nhảy, phần thân dưới được hoạt động hết công suất, nhất là vòng eo và vòng hông. Thảo My thường kết hợp nhảy sexy trong những video tiktok, thu về nhiều lượt xem và bình luận của khán giả.

Việc tập luyện chiếm tới 30% trong quá trình duy trì vóc dáng. Trong khi đó, 70% còn lại phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng. Những thói quen tốt giúp phụ nữ tươi trẻ và luôn tràn đầy sức sống như uống nhiều nước, ngủ đủ giấc hay ăn uống khoa học...

Thảo My có số đo 3 vòng chuẩn mẫu: 84-59-90cm.

VietBF Sưu Tầm

miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 05-11-2021
Reputation: 13031


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 38,770
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	6.1.jpg
Views:	0
Size:	118.8 KB
ID:	1788775   Click image for larger version

Name:	6.2.jpg
Views:	0
Size:	177.9 KB
ID:	1788776   Click image for larger version

Name:	6.3.jpg
Views:	0
Size:	111.7 KB
ID:	1788777   Click image for larger version

Name:	6.4.jpg
Views:	0
Size:	110.0 KB
ID:	1788778  

miro1510_is_offline
Thanks: 9
Thanked 1,847 Times in 1,706 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 48 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 23:39.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06663 seconds with 12 queries