Ṿng eo và hông hoàn hảo giúp An Tây trở thành mẫu nữ đắt giá tại Việt Nam - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Entertainment News | Tin Tức Giải Trí > News of Movies - Tin tức Điện Ảnh


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 307
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Ṿng eo và hông hoàn hảo giúp An Tây trở thành mẫu nữ đắt giá tại Việt Nam
Click image for larger version

Name:	942.1.jpg
Views:	0
Size:	162.8 KB
ID:	1979501   Click image for larger version

Name:	942.2.jpg
Views:	0
Size:	119.8 KB
ID:	1979502   Click image for larger version

Name:	942.3.jpg
Views:	0
Size:	139.1 KB
ID:	1979503  
Chân dài thường xuyên khoe lợi thế h́nh thể trong những shoot h́nh chụp đồ bơi quyến rũ.


Andrea Aybar cao 1,75m cùng số đo 3 ṿng 82-60-90cm.

Andrea Aybar là người mẫu gốc Tây Ban Nha. Nhưng từ khi c̣n rất nhỏ, cô đă cùng gia đ́nh chuyển tới Việt Nam sinh sống và làm việc. V́ thế, Việt Nam được coi như là quê hương thứ 2 của nàng mẫu xinh đẹp. Tên Việt Nam của cô là An Tây.

Là một người mẫu thế nhưng cô cũng có những khuyết điểm h́nh thể riêng. Dù ṿng 1 khiêm tốn nhưng ngược lại, An Tây lại có ṿng 3 nổi trội, eo thon và ṿng hông quyến rũ. Cùng với đó, nhan sắc xinh đẹp của cô càng tạo nên sự khác biệt khi trở thành người mẫu tại thị trường Việt Nam.

Để có h́nh thể săn chắc, An Tây thường xuyên chia sẻ nhiều khoảnh khắc tập luyện trên trang cá nhân. Ngoài tạng người cao to vốn có, cô c̣n lựa chọn các bài tập để cải thiện h́nh thể hoàn mỹ hơn. Bạn hoàn toàn có thể nhờ vào tập luyện để cải thiện số đo h́nh thể như An Tây. Trong đó, ṿng eo và ṿng mông là 2 điểm cơ thể có thể thay đổi nhanh chóng nếu bạn kiên tŕ tập luyện.

Trước khi t́m ra phương pháp làm đẹp đúng hướng, An Tây cũng từng trải qua thời kỳ giảm cân sai cách. Cô từng áp dụng chế độ ép cân bằng cách nhịn ăn. Có ngày, cô chỉ uống 1 cốc cà phê, không ăn ǵ nên đi diễn bị ngất, nghiêm trọng nhất là phải đi cấp cứu v́ hạ đường huyết.


Nàng mẫu ngoại quốc là chân dài đắt giá tại thị trường Việt Nam.

An Tây chia sẻ vui cô thuộc tạng người "uống nước lọc, hít không khí" cũng tăng cân nên cô phải tập gym mỗi ngày. Tuần đều đặn 5 buổi với huấn luyện viên. Trong những tháng gần đây, khi Sài G̣n trở về nhịp sống b́nh thường mới, An Tây chọn tập boxing và đi bơi. Đây là 2 môn thể thao giúp cô đốt calo toàn thân đồng thời xây dựng những khối cơ săn chắc.

Nhờ thói quen tập luyện mà An Tây kiểm soát được cân nặng tốt hơn.

Ngoài ra, Andrea Aybar cho rằng yếu tố để duy tŕ phong độ h́nh thể tốt sẽ phụ thuộc vào tâm trạng và lối sống tích cực. Trong thời gian tập luyện, cô sẽ dành khoảng 10 phút để ngồi lại và loại bỏ hết những suy nghĩ trong đầu, giúp tâm trí thư giăn nhất có thể. Cách làm này giúp bạn lạc quan, đón chào ngày mới với thái độ tích cực.

Song song với việc tập luyện, chế độ ăn góp phần quan trọng tới việc duy tŕ h́nh thể. An Tây hạn chế nạp tinh bột, cô ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước. Chân dài c̣n áp dụng chế độ ăn theo nguyên tắc 8T1 - tức là 8 tiếng sẽ ăn một bữa. Và, trong khoảng thời gian 8 tiếng, cô chỉ uống nước suối, ăn trái cây để giúp đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể. Sau đó, cô sẽ bổ sung năng lượng vào các bữa ăn kế tiếp để không bị mất sức.

8T1 cũng có thể được gọi là phương pháp nhịn ăn gián đoạn như 16/8 (ăn trong 8 tiếng và nhịn ăn trong 16 tiếng). Với những người hoạt động nhiều có thể áp dụng khoảng thời gian nhịn ăn ngắn hơn để không ảnh hưởng tới sức khoẻ.


Trên trang cá nhân, cô thường xuyên đăng tải nhiều khoảnh khắc khoe dáng cuốn hút.

Bài cùng thể loại :



  • TinNhanh247
    R8 Vơ Lâm Chí Tôn
    Release: 1 Week Ago
    Reputation: 12706


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 16,517
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	942.1.jpg
Views:	0
Size:	162.8 KB
ID:	1979501   Click image for larger version

Name:	942.2.jpg
Views:	0
Size:	119.8 KB
ID:	1979502   Click image for larger version

Name:	942.3.jpg
Views:	0
Size:	139.1 KB
ID:	1979503  
    TinNhanh247_is_offline
    Thanks: 16
    Thanked 1,258 Times in 1,141 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 7 Post(s)
    Rep Power: 24 TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
    TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 23:45.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06686 seconds with 13 queries