Bà cô U60 và hành tŕnh sở hữu vóc dáng khiến chị em đôi mươi phải ao ước - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > World Box| Thế Giới > World News|Tin Thế Giới


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 349
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Bà cô U60 và hành tŕnh sở hữu vóc dáng khiến chị em đôi mươi phải ao ước
Click image for larger version

Name:	1.jpg
Views:	0
Size:	66.3 KB
ID:	2056355  
Theo như h́nh ảnh bà cô U60 có đôi chân thon thả thanh tú, eo và bụng phẳng lỳ, đường cong lưng gợi cảm, cánh tay không chút mỡ thừa, nh́n từ phía sau mọi người đều cứ ngỡ cô là một thiếu nữ 18 tuổi mà thôi. Từ cân nặng gần 60kg, cơ thể nhiều bệnh tật, chỉ sau 3 tháng người phụ nữ trung niên đă có thân h́nh đẹp miễn chê.

Những ngày gần đây, mạng xă hội Trung Quốc đă phải trầm trồ trước h́nh ảnh và câu chuyện của cô Lư Chinh Mậu - một người phụ nữ 58 tuổi đến từ tỉnh Thành Đô. Khi nh́n vóc dáng của người phụ nữ trung niên, tất cả đều không thể đoán tuổi thật của cô Lư. Với đôi chân thon thả thanh tú, eo và bụng phẳng lỳ, đường cong lưng gợi cảm, cánh tay không chút mỡ thừa, nh́n từ phía sau mọi người đều cứ ngỡ cô là một thiếu nữ 18 tuổi mà thôi.



Thân h́nh hoàn hảo của bà cô 58 tuổi khiến dân mạng trầm trồ

Nhan sắc trẻ trung đặc biệt của cô Lư nhanh chóng khiến người ta ngưỡng mộ và ṭ ṃ. Chia sẻ về cách giữ dáng của ḿnh, cô cho biết ḿnh chỉ có đúng 1 bí quyết, đó là tập gym. Trước đây, cô cũng giống như bạn bè đồng tuổi, có thân h́nh đă lăo hóa, nặng gần 60kg, người nhiều mỡ, nhiều bệnh tật và đôi khi thấy cơ thể chậm chạp. Hai năm trước, sau khi về hưu, cô Lư bị con gái "cưỡng bức" kéo đến pḥng tập và bắt đầu lấy lại vóc dáng.

Sau một thời gian rèn luyện thấy người khỏe ra, tinh thần phấn chấn, cô Lư Chinh Mậu bắt đầu "nghiện" tập gym - một h́nh thức vận động mà cô luôn nghĩ không dành cho những người lứa tuổi ḿnh. Giờ đây, người phụ nữ U60 đă trở thành một "chuyên gia thể h́nh", đều đặn đi tập 5 buổi 1 tuần. Thậm chí chính cô c̣n ngạc nhiên: "Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng cuộc sống về hưu của ḿnh lại như thế này!".

Nh́n từ đằng sau, cô Lư (phải) và con gái trông như bạn bè đồng tuổi

"Tập thể h́nh không liên quan đến tuổi tác. Không phải cứ bước vào độ tuổi bà cô th́ chỉ nên đi khiêu vũ ở quảng trường. Bạn cũng có thể vào pḥng tập thể dục. Tôi đă thử và giờ rất hạnh phúc. Đến lúc 60 tuổi, 70 tuổi, 80 tuổi, 90 tuổi, tôi vẫn sẽ tiếp tục", cô Lư vui vẻ chia sẻ.

Sự thay đổi của cô Lư trước và sau khi tập thể h́nh

Thời gian đầu mới tập gym, cô Lư cũng gặp muôn vàn khó khăn v́ bị đau nhức người sau mỗi lần tập. Thế nhưng là một người kiên định, cô không bỏ cuộc hay chán nản. Kết hợp với chế độ ăn lành mạnh hơn, chỉ trong 3 tháng ngắn ngủi, cô Lư Chinh Mậu đă thành công sở hữu được vóc dáng mà đến các cô gái trẻ cũng phải ghen tỵ.



Sự chăm chỉ và kiên tŕ của cô Lư đă được đền đáp xứng đáng

Cô Lư cho biết, khi mới bắt đầu tập, cô chủ yếu tập các động tác cơ bản như squat tay không, deadlifts, lunges, mỗi lần tập 12-15 bài squat, dần dần sẽ tăng thêm mức tạ. Với sự tập luyện liên tục, giờ cô đă có thể hoàn thành bài squat tự do với thanh tạ nặng 90kg, gần gấp đôi trọng lượng cơ thể của ḿnh. Cô cũng không g̣ bó việc vận động chỉ trong pḥng tập gym mà c̣n bắt đầu các sở thích khác như đạp xe đường dài.

H́nh ảnh đời thường tươi trẻ của cô Lư Chinh Mậu

Theo cô Lư Chinh Mậu, điều tuyệt vời nhất cô đạt được không phải là thân h́nh nuột nà như gái đôi mươi mà quan trọng hơn cả là sự thay đổi về tinh thần. Thay v́ trải qua cuộc sống về hưu nhàm chán, rảnh rỗi, người phụ nữ trung niên giờ đây luôn cảm thấy vui vẻ yêu đời và như được hồi xuân trở lại.

Bài cùng thể loại :


  • vuitoichat
    R11 Độc Cô Cầu Bại
    Release: 05-20-2022
    Reputation: 63318


    Profile:
    Join Date: Jan 2008
    Posts: 120,174
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	1.jpg
Views:	0
Size:	66.3 KB
ID:	2056355  
    vuitoichat is_online_now
    Thanks: 11
    Thanked 11,086 Times in 8,715 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 1 Thread(s)
    Quoted: 31 Post(s)
    Rep Power: 138 vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8
    vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 14:16.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.07608 seconds with 13 queries