Nh́n h́nh ảnh cách nhau 2 tháng của bà chủ chuỗi thẩm mỹ viện đúng là khác nhau một trời một vực luôn.
Giảm cân về dáng là mối bận tâm hàng đầu của các mẹ bỉm sữa. Thế nhưng, trong vài tháng đầu sau sinh, v́ bận chăm con nhỏ nên hầu hết các chị em đều bỏ bê cơ thể của ḿnh. Thậm chí, có một vài mẹ c̣n tăng cân “đẫm” khi bầu nên dù con đă chào đời nhưng bụng của mẹ vẫn to như bầu 4-5 tháng, và cân nặng vẫn tṛm trèm hơn nửa tạ.
Sau 6 tháng hạ sinh thành công con trai đầu ḷng, cô vợ trẻ kém 16 tuổi của diễn viên Chi Bảo - Lư Thùy Chang đă khiến bạn bè và người hâm mộ choáng váng khi đă sở hữu lại vóc dáng như chưa từng sinh nở, dù cô đă tăng gần 20kg trong thai kỳ.
Mới đây, bà xă Chi Bảo lại tiếp tục “đốt mắt” người khác bằng body nóng bỏng trong chiếc đầm màu cam khoe lưng trần gợi cảm. Trong h́nh, Thùy Chang không chỉ đă lấy lại được gương mặt Vline với các đường nét thanh tú, mà c̣n vô cùng quyến rũ với bờ vai gầy, xương quai xanh gợi cảm.
Sau 6 tháng sinh con, Thùy Chang đă lấy lại được vóc dáng "vạn người mê" không kém cạnh ǵ so với thời con gái.
Đâu chỉ có thế, bà mẹ 1 con c̣n khoe được “đôi g̣ bồng đảo” căng tṛn và đặc biệt nhất là phần bụng nhỏ nhắn, phẳng ĺ. Khi xoay người sang ngang, Thùy Chang c̣n để lộ cả khoảng lưng cùng rănh lưng trần gợi cảm. Kết hợp với thần thái đỉnh cao, nh́n bà xă Chi Bảo đẹp không kém ǵ thời con gái. Thậm chí, nhan sắc của cô c̣n lên hương theo kiểu mặn mà sau khi đă lên chức Mẹ.
Không chỉ có nhan sắc lên hương mà Thùy Chang c̣n khoe cả rănh lưng và khoảng lưng trần gợi cảm.
Để có được thân h́nh "đồng hồ cát" này, bà xă Chi Bảo đă phải "đánh bay" 15kg mỡ thừa.
Được biết, trong thời gian mang thai, dù ăn uống điều độ khoa học kết hợp với tập gym, yoga, bơi lội nhưng Thùy Chang vẫn tăng gần 20kg. Tuy nhiên, cô không bị phá dáng hay phù nề hoặc mặt vỡ nét như nhiều mẹ bầu khác. Chính v́ thế, Thùy Chang đă chụp vài bộ ảnh bầu đẹp “hết phần thiên hạ” với thần thái chuẩn “tổng tài”.
Thế nhưng, cách đây không lâu, Thùy Chang mới “thú nhận: “Lấy hết can đảm Chang mới dám công khai những h́nh ảnh sồ sề hồi mới sinh xong, chân thật từng milimet luôn. Thú thực là Chang mới nghiêm túc giảm cân 2 tháng gần đây, v́ sinh xong Chang cũng phải cho con bú trong ṿng 2 tháng đầu, trong thời gian này phải ăn uống tẩm bổ nhiều. Lúc đấy ḿnh không nghĩ ǵ cho ḿnh nữa mà ḿnh chỉ nghĩ cho con thôi. Với lại sau sinh người mẹ rất yếu, thiếu canxi, thiếu máu nên Chang phải ăn cực ḱ nhiều để bồi bổ lại. Chỉ đến tháng thứ 3 Chang mới bắt đầu giảm cân bằng cách ăn eat clean, tập thể dục…”
Sau khi sinh con xong, bụng của Thùy Chang vẫn to như bầu 4-5 tháng. Mỡ thừa tập trung hầu hết ở bụng và hai bên lườn.
Nhưng chỉ một thời gian ngắn sau khi lên kế hoạch giảm cân, cô đă giảm được 8kg.
Và quyết tâm giảm thêm 7kg nữa để trở về mức cân nặng hoàn hảo như mong muốn.
Thêm vào đó, bà xă Chi Bảo c̣n đăng kèm “nhân chứng” và chúng ta đều phải công nhận rằng tuy đă sinh con rồi nhưng bụng của cô vẫn to như bà bầu 4-5 tháng, mỡ thừa hầu như tập trung vào phần bụng khiến bụng bị chảy xệ.
Tuy nhiên, chỉ sau 2 tháng ăn uống khoa học, tập thể dục… mà Thùy Chang đă lấy lại được body hoàn hảo không kém cạnh ǵ so với thời con gái. Cô không ngại mặc bikini khoe vóc dáng nóng bỏng ṿng nào ra ṿng nấy của ḿnh. Không những thế, nhan sắc thăng hạng, thần thái đỉnh cao và làn da trắng sáng mịn màng càng làm cho sắc vóc của bà xă Chi Bảo thêm nổi bật.
Sau khi giảm cân về dáng thành công, nữ CEO thường xuyên "lên đồ" gợi cảm để có thể khoe trọn vẻ đẹp của cơ thể. Nh́n vóc dáng nuột nà ṿng nào ra ṿng nấy như thế này, ai tin được bà xă Chi Bảo đă là "gái một con".
Để có được thân h́nh “vạn người mê” như thế này, Thùy Chang đă phải: “Không bao giờ để cơ thể nhịn đói, ngừng ăn sau 19 giờ, nói không với trái cây nhiều đường (nho, na, xoài…), không uống nước ngọt. Cơm và các loại bánh ḿ Chang cũng không ăn luôn nha. Thực đơn chính của Chang là hải sản, cá, trứng, rau”, bà mẹ 1 con tiết lộ.
Ngoài ra, cô c̣n chăm chỉ đi tập gym dưới sự hướng dẫn của thầy giáo. Nhờ chăm chỉ “độ dáng” mà hiện tại vóc dáng của Thùy Chang trông như chưa từng sinh nở một lần nào. Cô tự tin diện bikini hoặc các loại trang phục ôm body để có thể khoe thân h́nh “đồng hồ cát” của ḿnh.
Các bí quyết giảm cân sau sinh nhanh chóng và an toàn dành cho các mẹ bỉm:
- Ăn nhiều chất đạm, giàu protein: như thịt, cá, hải sản, trứng, hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ.
- Uống nhiều nước: Uống nước nhiều không chỉ giúp các mẹ có thêm nhiều sữa cho con bú mà c̣n giúp bạn tránh bị đói và thèm ăn vặt, từ đó hạn chế được t́nh trạng tăng cân.
- Cho con bú và hút sữa thường xuyên: Đây cũng là một cách giảm cân sau sinh hiệu quả v́ năng lượng của mẹ sẽ được chuyển hóa thành sữa cho con nên mẹ sẽ giảm cân được.
- Ngủ đủ giấc: Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ cần được phục hồi nên bạn hăy dành thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt phải luôn ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Ngay khi thấy cơ thể của ḿnh đă phục hồi, các mẹ có thể bắt tay vào việc tập thể dục để lấy lại vóc dáng. Song, ban đầu bạn chỉ nên chọn những bài tập nhẹ nhàng vừa sức, sau đó mới từ từ tăng cường độ tập luyện lên. Nhưng tốt nhất bạn nên hỏi thêm ư kiến bác sĩ trước khi tập luyện.