7 dấu hiệu ít biết cảnh báo ngưng thở khi ngủ

[sunshine1104]

Kém tập trung, tiểu đêm, ợ nóng, nghiến răng, khô miệng có thể do ngưng thở khi ngủ gây ra nhưng thường ít được chú ý.

Ngưng thở khi ngủ là tình trạng luồng khí hít vào bị gián đoạn tạm thời hơn 10 giây do tắc nghẽn đường thở hoặc tổn thương thần kinh trung ương. Ngoài ngáy ngủ, mệt mỏi khi thức giấc... tình trạng này còn có nhiều triệu chứng thầm lặng.

Kém tập trung

Ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ của người bệnh vào ban ngày. Giấc ngủ đủ giúp não bộ phục hồi, tổ chức lại thông tin, củng cố trí nhớ, điều chỉnh cảm xúc, duy trì chức năng nhận thức. Những cơn ngưng thở lặp lại xảy ra vào ban đêm làm gián đoạn giấc ngủ. Do vậy, người bệnh cảm thấy đầu óc mơ hồ, tập trung kém.

Trầm cảm

Trầm cảm có mối liên hệ với chứng ngưng thở khi ngủ. Người bệnh có cảm giác chán nản hoặc buồn bã, mất hứng thú với các sở thích trước đây, cảm thấy tội lỗi về những việc mình làm. Năng lượng thấp và khả năng tập trung kém cũng có thể xảy ra, thậm chí một số người có thể có ý nghĩ làm hại bản thân hoặc người khác. Người bệnh cần điều trị sớm, tránh những hệ lụy không đáng có.

Không kiểm soát được huyết áp cao

Những đợt ngừng thở lặp lại trong khi ngủ dẫn đến giảm nồng độ oxy trong máu, nhịp tim tăng đột biến và huyết áp tăng. Tình trạng này không được kiểm soát có thể dẫn đến những hậu quả như đau tim, đột quỵ. Điều trị ngưng thở khi ngủ có thể hạ huyết áp cao.

Tiểu đêm

Rối loạn giấc ngủ làm gián đoạn giải phóng hormone chống bài niệu (ADH). Bình thường hormone này giúp ngăn ngừa tiểu đêm. Khi hormone này không được giải phóng, người bệnh có thể đi tiểu thường xuyên. Tiểu đêm cũng có thể bắt nguồn từ việc uống quá nhiều nước gần giờ đi ngủ, sử dụng thuốc lợi tiểu.

Ợ nóng

Xẹp đường thở trong quá trình ngưng thở khi ngủ tạo ra áp lực trong lồng ngực, kéo thức ăn trong dạ dày lên thực quản. Do đó, người bệnh có thể ợ nóng hoặc trào ngược vào ban đêm.

Khô miệng

Khô miệng thường xảy ra khi đường mũi bị tắc nghẽn và thở bằng miệng. Nguyên nhân do dị ứng, lệch vách ngăn mũi, cảm lạnh, ngưng thở khi ngủ. Thở bằng miệng thường dẫn đến ngáy to và góp phần làm hẹp đường thở khi ngủ.

Nghiến răng

Nghiến răng vào ban đêm cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ. Ở một số người, tình trạng này có thể xảy ra vô thức trong khi ngủ để thắt chặt các cơ đường thở và giữ cho hàm không bị đẩy ra sau. Nghiến răng dẫn đến tổn thương men răng, các vấn đề về khớp thái dương hàm và đau đầu.