08-06-2012 | #1 | |
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Join Date: Dec 2006
Posts: 54,629
Thanks: 1,521
Thanked 4,892 Times in 1,268 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Rep Power: 72 |
Ăn bắp có làm tăng cân?
(TNO) Bắp là món ăn được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, có người cho rằng ăn bắp sẽ dễ tăng cân. Liệu điều này có đúng không?
Bắp chứa nhiều carbamate tự nhiên, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Nó còn chứa nhiều vitamin B1, B5, C giúp tăng cường sức khỏe và sản sinh tế bào mới. Bắp được liệt kê là sản phẩm ngũ cốc lành mạnh.
Ngày nay, con người có thói quen vừa ăn bắp rang vừa xem truyền hình hơn là chú ý đến chất lượng của bắp rang đang ăn. Tiêu thụ quá mức loại bắp rang nhiều chất béo và natri sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Trên thị trường còn có loại bánh chíp bắp - một loại thực phẩm ăn vặt được chế biến thành miếng bắp chiên mỏng. Ăn loại bánh này sẽ gây mập bởi nó được chiên và chứa hàm lượng calorie rất cao. Theo Health Me Up, thêm bắp trong bữa ăn và ăn vặt sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tuy vậy, phải theo dõi số lượng bắp hấp thụ cùng thói quen sống năng động sẽ không khiến chúng ta tăng cân. Ngọc Lam Thanhnien |
|
|
Phim Bộ Sốt Nhất 1 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 2 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 3 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 6 Tháng qua |
Phim Bộ Sốt Nhất 1 Năm qua |
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn. |