Trầm cảm ở tuổi vị thành niên - thể dục thể thao có tác dụng không?

[pizza]

Không có mối liên hệ giữa hoạt động thể chất (PA) và sự phát triển các triệu chứng trầm cảm sau này trong tuổi vị thành niên, theo một nghiên cứu đã tìm thấy. Hoạt động thể chất đã được chỉ dẫn như là một cách để giảm nguy cơ trầm cảm nhưng không phải là bằng chứng rõ ràng. 'Phát hiện của chúng tôi không loại trừ khả năng rằng PA tích cực ảnh hưởng đến tâm trạng chán nản phổ biến; thay vào đó, chúng tôi tìm hiểu tác động của hiệu ứng này tồn tại trong thời gian tuổi vị thành niên", các nhà nghiên cứu cho biết.

"Mặc dù PA có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất trong cuộc sống sau này, tác động tích cực này có thể không được như dự kiến đối với bệnh trầm cảm trong thời niên thiếu", họ nói thêm. Nghiên cứu bao gồm 736 người tham gia (tuổi trung bình 14,5 tuổi) và được tiến hành từ tháng 11 năm 2005 đến tháng năm 2010. Các tác giả so sánh việc tiêu hao năng lượng hoạt động thể chất và các biện pháp hoạt động thể chất vừa phải và mạnh mẽ.
Họ không tìm thấy mối liên hệ giữa mức độ hoạt động thể chất ở mức tuổi teen và sự thuyên giảm của trầm cảm. Nghiên cứu này xuất hiện trên tạp chí Nhi khoa JAMA.
Những điều cần biết về trầm cảm:
1. Người trầm cảm có những phần não nhỏ hơn:
Các nhà khoa học đã tìm thấy rằng những người có xu hướng bị trầm cảm có một phần não chịu trách nhiệm kiểm soát những cảm xúc và trí nhớ - hippocampus nhỏ hơn người bình thường. Lý do không phải là quá rõ ràng. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã suy đoán rằng một hoóc môn stress, cortisol phát hành với số lượng cao hơn trong não của người bị trầm cảm có thể có tác dụng thu hẹp trên vùng hippocampus. Họ cũng đã tìm thấy rằng những người được sinh ra với hippocampus nhỏ hơn cũng là có thể phải chịu đựng tình trạng này.
2. Trầm cảm có liên quan với chứng viêm, sung:
Các nhà khoa học đã tìm thấy mối liên hệ giữa trầm cảm và viêm. Họ đã đưa ra giả thuyết rằng viêm mãn tính liên quan đến một số bệnh có thể dẫn đến trầm cảm. Để xác nhận phát hiện của họ, các chuyên gia quản lý nội độc tố (loại thuốc giúp kích thích viêm) đã thử nghiệm trên những những người khỏe mạnh và nhận thấy sự khởi đầu của hành vi trầm cảm giữa các cá nhân.

thehealthsite
Vietsn sưu tầm