Điều gì quyết định sự phát triển cơ bắp?

[june04]

Tất cả chúng ta đều muốn có cơ bắp và sức mạnh. Sự thật là cơ bắp của bạn có 1 kích thước nhất định. Cơ chịu sự kiểm soát chặt chẽ của protein Myostatin, xác định chính xác độ lớn của cơ. Và giới hạn này của mỗi người khác nhau tùy thuộc vào hàm lượng Myostatin. Khi cơ đạt tới giới hạn này, Myostatin ngăn cản cơ phát triển thêm. Nhưng nếu Myostatin bị giới hạn hoặc không tồn tại, giới hạn của cơ đột nhiên biến mất. Hiện tượng này được phát hiện đầu tiên ở loài bò xanh Belgian. Những con bò này phát triển về khối lượng cơ bắp gấp 2-3 lần so với bò bình thường và điều này được khám phá rằng chúng mất đi gen GDF-8, loại gen tạo Myostatin. Kết quả là, không cần tập thể thao hoặc bất cứ chế độ ăn uống đặc biệt nào, những con bò này sở hữu khối lượng cơ bắp khổng lồ. Trường hợp tương tự được chứng thực trên chó, chuột và thậm chí một số ít trường hợp của trẻ sơ sinh thiếu gen GDF-8.

Những phát hiện này giúp các nhà khoa học hiểu được nguyên nhân một số người phát triển nhanh chóng. Liều lượng Myostatin thấp hơn bằng khối lượng cơ bắp nhiều hơn. Trong thực tế, một số nghiên cứu cho thấy nhiều nhà vô địch thể hình có gen Myostatin với hàm lượng tự nhiên thấp hơn hoặc thậm chí mất toàn bộ gen Myostatin. Như vậy, có lẽ nhiều nhà vô địch thể hình thành công nhờ vào di truyền nhiều hơn tập luyện hay sử dụng thuốc.

Cuối cùng có thể phát triển các loại thuốc làm cạn kiệt hoặc ngăn chặn Myostatin. Tất nhiên nó là con dao 2 lưỡi. Một mặt, bệnh nhân bị yếu cơ hoặc cơ bị mất từ quá trình lão hóa có thể phát triển lại và phục hồi cơ bắp. Mặt khác, khả năng lạm dụng thuốc như chất tăng cường hiệu suất dường như không tránh khỏi.

Bạn sở hữu lượng Myostatin tự nhiên cao hay thấp? Hãy nhớ rằng đây là hàm lượng tối ưu cho hiệu quả trao đổi chất trong cơ thể. Với chế độ tập thể dục thích hợp và sức khỏe tốt, bạn sẽ đạt đỉnh sinh lý đặc trưng của riêng bạn.