Nơi tập thể dục không hiệu quả và dễ... chết nhất

[Hanna]

Theo các chuyên gia, tập thể dục dưới lòng đất ngoài việc không đạt hiệu quả trong tập luyện thì nó còn không an toàn và dễ gây đột tử.
Như đã đưa tin, hiện nay do thời tiết giá lạnh, nhiều ngườ đã tìm đến những nơi kín gió để tập luyện thể dục, điển hình trong đó làm đường hầm đi bộ Trường Chinh - Láng - Nguyễn Trãi - Tây Sơn.
Theo ghi nhận của phóng viên, tại địa điểm này có hàng trăm người tập thể dục vào mỗi buổi chiều, trong đó có cả nhưng người cao tuổi và các em nhỏ. Lý do chính khiến mọi người chọn hầm đi bộ làm nơi tập thể dục là để tránh rét và cho rằng tập thể dục dưới lòng đất không khí sẽ không bị ô nhiễm.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế việc người dân tập thể dục dưới hầm đi bộ không hề tốt như mọi người nghĩ. Trao đổi về vấn đề này, BS Phạm Huy Hùng (Hội Y học thể thao) cho biết: "Cả về phương diện khoa học và cá nhân, tôi phản đối việc người dân xuống hầm đi bộ tập thể dục, dù đó là môn tập đơn giản hay phức tạp".

Theo BS Hùng, ở dưới hầm đi bộ cả về diện tích, điều kiện vệ sinh thậm chí là cả ánh sáng đều không phù hợp với người tập thể dục, cho dù đó chỉ là môn đi bộ. Ngoài ra, hầm đi bộ khu vực Ngã tư sở được thiết kể nhằm đi bộ qua đường, thậm chí là nơi qua đường của cả những phương tiện thô sơ như xe đạp, vì thế việc tập thể dục dưới hầm, nói là an toàn nhưng thật chất không hề an toàn.
Một vấn đề mà nhiều người lầm tưởng, khi cho rằng tập thể dục dưới hầm không bị ô nhiễm môi trường, đó là sai lầm cơ bản nhất. Thông thường khi thiết kế hầm đi bộ sẽ có nhiều cửa lưu thông, vì thế khói bụi vẫn có thể thâm nhập vào hệ thống đường này, khi lượng khói bụi thâm nhập vào nó sẽ khó lưu thông ra bên ngoài và sẽ tích tụ lâu dài điều đó sẽ gây bệnh cho người tiếp xúc.
Đồng quan điểm trên, TS.BS Võ Tường Kha - Phó giám đốc BV Thể Thao Viêt Nam cũng cho rằng, người dân tận dụng những khoảng trống để tập luyện thể dục thể thao là không sai, vì quỹ đất dành cho các hoạt động thể thao hiện nay không nhiều. Tuy nhiên, việc tập thể dục dưới đường hầm đi bộ là không nên.

Ngoài ra, áp suất dưới lòng đất cao hơn trên mặt đất nên ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và lượng hồng cầu. Vì vậy tập thể dục dưới lòng đất không những không tốt cho sức khỏe mà còn có nguy cơ ngất xỉu hoặc đột tử đối với người cao tuổi.
Bởi vậy, BS Kha khuyến cáo, khi đi tập thể dục người dân cần phải đến những nới thoáng mát như công viên, nhà văn hóa hoặc những phòng tập chuyên dụng để quá trình tập luyện đạt được hiệu quả cao nhất. Đặc biệt, trước khi tham gia tập luyện thể dục thể thao người dân cần phải tiến hành, kiểm tra, khám sức khỏe. Đối với những người có bệnh lý như tim mạch, cao huyết áp … cần phải có chế độ cũng như môi trường tập luyện phù hợp.
vnn