[Có thể bạn chưa biết] Những thực tế thú vị về loãng xương

[june04]

Loãng xương được định nghĩa là bệnh xương toàn thân kết hợp với khối lượng xương và chất lượng giảm, giảm sức mạnh cơ bắp và tăng xu hướng ngã.

Mỡ bụng, nốt ruồi, chán ăn, tinh hoàn nhỏ, ung bướu, tất cả đều có một điểm chung - loãng xương!

Tuy nhiên, một số thực tế thú vị về bệnh loãng xương mà có thể bạn chưa biết.

1) Nam giới cũng mắc chứng loãng xương
Mức giảm testosterone thường song song với tinh hoàn nhỏ có liên quan tới chứng loãng xương do tuổi tác ở nam giới.

Đàn ông là "giới yếu hơn" khi nói đến cái chết và tàn tật do bệnh loãng xương vì sức khỏe xương chỉ đơn giản là bị bỏ qua bởi hệ thống chăm sóc sức khỏe. Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy nam giới 50% ít có khả năng được điều trị hơn so với phụ nữ.

Người ta ước tính rằng các nguy cơ trải qua gãy xương do loãng xương ở nam giới độ tuổi trên 50 năm lên đến 27%, cao hơn so với phát triển ung thư tuyến tiền liệt, theo Giáo sư John A. Kanis, chủ tịch của Osteoporosis Foundation International.

2) Mỡ bụng
Mỡ bụng khiến phụ nữ và nam giới có nguy cơ bị loãng xương.

Trong nhiều năm qua, người ta tin rằng phụ nữ béo phì có nguy cơ thấp hơn cho việc phát triển bệnh loãng xương, và chất béo cơ thể dư thừa thực sự bảo vệ chống lại loãng xương.

Một nghiên cứu cho thấy có chất béo bụng quá nhiều có tác hại đối với sức khỏe xương.

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng nội tạng, hoặc bụng sâu, béo phì là yếu tố nguy cơ loãng xương và giảm sức mạnh của xương ở nam giới.

"Điều quan trọng là đàn ông phải biết rằng mỡ bụng dư thừa không chỉ là yếu tố nguy cơ bệnh tim và tiểu đường, nó cũng là yếu tố nguy cơ loãng xương," Miriam Bredella, bác sĩ X quang tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts và phó giáo sư về X quang tại Trường Y Harvard ở Boston.

3) Biếng ăn
Những người bị rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn, dễ phát triển bệnh loãng xương.

Chế độ ăn uống đóng vai trò không thể thiếu trong phát triển và điều trị loãng xương cũng được mô tả ở các "căn bệnh thầm lặng".

Tiêu thụ không đủ hoặc hấp thu canxi và vitamin D dẫn đến loãng xương.

Canxi là khoáng chất cần thiết cho sự hình thành xương và rất quan trọng cho sức khỏe của xương trong suốt cuộc đời của một người. Nếu lượng hàng ngày canxi không đủ, cơ thể mất những gì nó cần từ xương, mà có thể dẫn đến chứng loãng xương.

Tuy nhiên, một mình canxi là không đủ; hãy chắc chắn bổ sung đủ vitamin D. Cơ thể cần vitamin D để hấp thụ canxi. Nếu không có đủ vitamin D, người ta không thể hình thành đủ của calcitriol hormone (gọi là "vitamin D hoạt động").

vietsn.com