Cùng xem cách giảm cân hiệu quả của các nghệ sĩ Việt

[Hanna]

Các thực đơn mà các nghệ sĩ Việt phải nghiêm ngặt theo sát để có vóc dáng thon gọn. Hiện kiểu béo béo đã không còn thịnh hành trong giới nghệ sĩ và càng không nếu có mỡ thừa. Cùng vietbf.com khám phá thêm.

1. Văn Mai Hương

Thí sinh nhỏ tuổi nhất của Vietnam Idol 2010 gây ấn tượng với khán giả bởi nhỏ tuổi nhưng giọng hát không thường chút nào, và đặc biệt là thân hình tỷ lệ thuận với giọng hát. Cô nàng mũm mĩm và hơi thừa cân khi tham gia chương trình này.

Thế nhưng gần đây, người ta lại thấy một Văn Mai Hương vô cùng xinh đẹp và mảnh mai hơn rất nhiều. Sự thay đổi này là tất yếu khi cùng với sự trưởng thành, phong cách ăn mặc của cô cũng thay đổi. Quan trọng hơn, yếu tố quyết định đến nhan sắc của người đẹp là việc cô đã giảm cân thành công.

Nói về thực đơn giảm cân của Văn Mai Hương – cô tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh giàu chất xơ. Hạn chế tối đa những thực phẩm chứa nhiều cholesterol và chất béo có hại. Đồng thời, hạn chế các loại thịt và thay thế bằng thịt bò để ít bị tăng cân. Ngoài ra, cô thường xuyên chế biến các món ăn đơn giản bằng cách hấp, luộc để thay thế các món chiên, nướng, nhiều dầu mỡ…



Văn Mai Hương thời 'hạt mít'
Gần đây, Văn Mai Hương trở lại với khuôn mặt dài, cằm nhọn và thân hình gầy hơn.


Điều này còn khiến cô rơi vào nghi án phẫu thuật thẩm mỹ.

2. Á hậu Hoàng Anh
Hoàng Anh là người vướng phải nghi án phẫu thuật nhiều nhất khi giảm cân đột ngột. Từ một khuôn mặt bầu bĩnh, sau khi giảm cân, cô bỗng như biến thành người khác với một khuôn mặt dài và chiếc cằm nhọn bất thường.
Tuy nhiên, cô đã chính thức chia sẻ rằng sự thay đổi này chỉ đến từ việc giảm cân. Hoàng Anh cũng đã phải nỗ lực nhiều để ổn định cân nặng của mình. Chỉ trong vòng 2 tháng, Hoàng Anh đã tự ép mình hạn chế ăn uống, chăm chỉ tập thể dục và kết quả cô giảm được 15 kg trong thời gian này.
Cô chạy bộ 1 giờ mỗi sáng và đi xông hơi 2 lần/tháng. Ngoài ra cô cũng lên kế hoạch ăn uống với một thực đơn giảm cân khoa học.

Bữa sáng:
1 quả trứng luộc
1 cốc sữa dành cho người ăn kiêng
Bữa trưa:
Nửa bát cơm
Một chút thịt bò
Rau luộc
Bữa tối:
Một chút thịt luộc
Một đĩa rau luộc hoặc salad


Khuôn mặt mũm mĩm của Hoàng Anh khi thi Hoa hậu Việt Nam 2012


Sau khi giảm cân, Hoàng Anh gầy đi trông thấy và sở hữu gương mặt có phần khác lạ.

3. Hương Tràm
Cô gái 17 tuổi ngày nào tham gia chương trình Giọng hát Việt mùa đầu tiên là một cô gái với thân hình 'không phải dạng vừa'. Cũng như nhiều sao Việt khác, ngoài việc phẫu thuật thẩm mỹ thì Hương Tràm cũng giảm cân và sở hữu thân hình thon gọn hơn trước nhiều.
Nhờ việc giảm cân thành công cùng sự nỗ lực đem lại hình ảnh mới, Hương Tràm đã có hàng loạt những shoot hình ưng ý cùng gu thời trang đường phố đáng khen. Chính việc giảm cân giúp Hương Tràm ăn mặc đẹp hơn.


Trước đó, Hương Tràm được biết đến là một cô gái mũm mĩm
Nhưng cô đã dần lấy lại được vóc dáng


Và sở hữu thân hình gợi cảm hơn nhiều.

4. Bảo Trâm Idol
Một thí sinh khác của Vietnam Idol- Bảo Trâm cũng có thân hình mũm mĩm như Văn Mai Hương. Kéo lại, khuôn mặt cô rất xinh đẹp và chỉ cần giảm cân, đồng nghĩa với sắc vóc của cô mặn mà lên trông thấy.
Không quá quan tâm vấn đề cân nặng nhưng Bảo Trâm Idol lại rất biết cách ăn mặc. Cô thường chọn những loại trang phục sao cho tôn chiều cao, giấu bớt... mỡ bụng. Và vì thế, nhìn thân hình của cô nhẹ nhàng đi hơn hẳn.



Khi tham gia Vietnam Idol, Bảo Trâm cũng sở hữu khuôn mặt và thân hình mũm mĩm



Kéo lại, cô nàng lại rất biết chọn trang phục và tạo dáng khi chụp ảnh để không bị lộ... mỡ.