Không tự nhiên mà phụ nữ có làn da đẹp, tất cả nhờ những nguyên tắc sau

[june04]

Để giữ cho làn da luôn đẹp thường mọi người vẫn luôn sử dụng những loại kem dưỡng da và chăm sóc gia với những dược phẩm khác nhau. Bên cạnh đó có những nguyên tắc giữ gìn làn da mà các bạn nên biết để giúp phần cho làn da bạn luôn mịn màng và đẹp nhất.

Tập thể dục thường xuyên khiến bạn vui vẻ và mang lại rất nhiều lợi ích. Việc đốt cháy calo làm chúng ta cảm thấy khỏe khoắn, nhẹ nhõm, cung cấp oxy cho da.

Bôi kem chống nắng hàng ngày, tối thiểu là kem có chỉ số SPF15 hoặc kem có chỉ số cao hơn nếu bạn tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa tổn thương do nắng, ung thư da, nếp nhăn và bị cháy nắng.

Tuyệt đối không hút thuốc. Hút thuốc là cách hủy hoại làn da khủng khiếp. Dung tích phổi hạn chế dẫn đến giảm sự oxy hóa của các mô và các chất độc mà gan phải xử lý. Làn da của bạn phụ thuộc cả vào lá gan, do đó, nếu bạn hút thuốc là bạn đang tạo ra một đám mây ô nhiễm gây xỉn da, mất nước...

Đừng bao giờ đi ngủ mà không tẩy trang. Việc tẩy trang cũng quan trọng không kém gì việc trang điểm. Làn da cần phải sạch sẽ và thông thoáng, đặc biệt là khi đi ngủ. Nếu đi ngủ mà không tẩy trang sẽ gây ra một số bệnh lý về da như khô da, khô môi, viêm bờ mi, nổi mụn, lão hóa da sớm...

Đừng bao giờ nặn mụn. Mụn là một tình trạng phổ biến và nặn mụn sẽ để lại sẹo. Để giảm sưng và viêm, bạn có thể chà một cục nước đá vào mụn trong một phút. Khi bị mụn, tốt nhất bạn nên điều trị tuân theo chỉ định của bác sĩ.

Việc cố gắng xóa sẹo bằng mọi cách có thể hủy hoại làn da. Đối với những vết sẹo nhỏ như sẹo mụn trứng cá hoặc vết trầy xước có thời gian ít hơn sáu tháng thì có thể sử dụng một loại kem tại nhà để làm phẳng và làm mờ vết thâm bằng cách bôi 2 lần một ngày trong vòng 2 tháng để có được kết quả tốt nhất. Đối với những vết sẹo lớn hơn, có thể điều trị bằng laser...

Sử dụng thực phẩm sạch, ăn uống khoa học để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Nên bổ sung vào chế độ ăn nhiều rau củ quả để cung cấp cho cơ thể vitamin, chất khoáng, và điều rất quan trọng là uống đủ nước.

Việc tẩy da chết thường xuyên sẽ cho phép tất cả các sản phẩm chăm sóc da dễ dàng hấp thụ tốt hơn và làm việc hiệu quả hơn.


vietbf @ sưu tầm