Bật mí cách giúp bạn bỏ thuốc lá

[Hanna]

VBF-Nhắc đến cai thuốc lá đối với những người nghiện thuốc là lâu năm là điều rất khó bởi họ hầu như không quan tâm tới chuyện này. Sau đây, là cách của một người đàn ông mà bạn có thể thử.Tôi nhớ lúc đó là khoảng 12h đêm. Mọi người trong nhà đã ngủ. Tôi đang làm việc thì con gái, khi đó 6 tuổi, vào phòng hỏi "sao bố làm khuya thế". Như mọi khi, tôi cười cười: "Bố làm để kiếm tiền nuôi con." "Nhưng bố chết thì làm sao mà nuôi được con nữa" "Sao con lại nói thế?" "Bố còn hút thuốc thì bố sẽ chết thôi. Con thấy người ta bảo thế" Có lẽ câu nói của con gái làm cho màn đêm xung quanh tôi trở nên rỗng ra, điếu thuốc trên miệng đắng ngắt.

"Được rồi, bố sẽ hút ít dần. Khuya quá rồi con đi ngủ đi." Con bé ngoan ngoãn vào phòng. Nhưng chỉ nửa tiếng sau, nó lại quay lại: "Bố ơi, con vẫn không ngủ được." "Sao thế con?" "Con vẫn sợ bố chết. Con không muốn bố chết. Hay là bố đừng hút ít dần mà bỏ hẳn đi được không?"

Mắt tôi cay xè không phải vì đêm mà vì nỗi lo âu thật sự trên khuôn mặt trong veo của con bé, vì cái sự trằn trọc suốt nửa tiếng qua ở một đứa có thói quen cứ đặt lưng là ngủ, vì cái suy nghĩ sẽ ám ảnh tâm hồn của một đứa vốn yêu đời từ bóng nắng yêu đi. Tôi không thể để những điếu thuốc của mình làm điều tệ hại đó cho con mình. Và thế là tôi tắt máy, bế con về phòng, và nói thầm vào tai nó rằng: "Từ mai, sẽ không bao giờ bố hút thuốc nữa."

Những ngày sau đó, tôi vẫn chủ động mang bao thuốc trong người nhưng quyết không đụng đến. Tôi không tặc lưỡi "hút ít dần", không lẩn tránh quán xá lẫn đám bạn vẫn hay phì phèo, không cố bắt mình phải "căm thù thuốc lá". Đợt đó tình cờ tôi có việc phải sang Macau, ở vài ngày trong một khách sạn kiêm sòng bài, nơi khói thuốc chưa bao giờ bị cấm đoán. Chả ai biết tôi, chả ai dò xét kiểm tra hay nhắc nhở tôi. Chỉ có tôi và ám ảnh về những lời của con tôi trong đầu. Và tôi đã trở về cùng những điếu thuốc mốc vì không hề đụng đến.

Từ đó đến nay, tôi luôn nhìn tất cả những điếu thuốc trên đời như thuốc mốc. Chuyện xảy ra đã nhiều năm trước. Con tôi giờ đã lên lớp bảy. Nó thỉnh thoảng vẫn thức khuya nhưng không phải vì lo tôi chết, mà vì lo ngày mai cuối tuần sẽ mặc bộ gì đi cà phê với bố. Cũng cần nói thêm là trước đó, mẹ và vợ cũng đã khuyên tôi bỏ thuốc rất nhiều nhưng tôi luôn bỏ những lời khuyên đó ngoài tai. (Thế mới biết giống như content, ai nói và nói gì nó quan trọng như thế nào, hihi).

Sau khi bỏ thuốc, tôi nghiệm thấy thế này:
- Không cần nhờ thuốc lá, tôi vẫn có thể viết thơ, làm nhiều công việc sáng tạo khác, và thậm chí làm còn tốt hơn.
- Tôi vẫn đi cafe, uống bia, vào bar, trên tay chẳng có điếu thuốc nào nhưng chẳng ai bảo tôi là đàn bà.
- Không có thuốc lá, tôi thơm tho hơn, và những nụ hôn cũng ngọt ngào hơn.
- Bỏ được thuốc lá, tôi bỏ luôn được vô số thói quen xấu: phả khói trong nhà vệ sinh, châm lửa sau khi làm tình, và nhất là... cầm nhầm bật lửa Viết nhân ngày thế giới phòng chống thuốc lá.

------Chia sẻ từ FB Lê Quang Vũ--------
Đọc xong những dòng này, một thằng đàn ông suốt ngày phì phèo điếu thuốc như mình cũng thấy khóe mắt cay. Tôi chưa có con, nhưng lại chợt nhớ về những lần cãi nhau với vợ, những lần cô ấy giận dỗi tôi, có lúc khóc vì cái tật xấu này của tôi, và cũng đã có lúc muốn chia tay vì cái tật xấu này.

Vợ tôi mọi thứ đều rất tốt, mỗi tội tôi ghét cay ghét đắng cái tội em cứ càu nhàu, làm mặt lạnh, có khi còn đòi ngủ riêng giường vì cái tật này. Vì em chê nó hôi hám, vì em ko chịu được mùi thuốc và vì cái sức khỏe của tôi. Thế mà tôi vẫn làm ngơ, vẫn coi như chuyện thường ngày.

Đêm qua vợ nằm thổn thức, vợ chồng mình cũng vui vẻ, nhưng có mỗi tội chơi game và thuốc lá mà sao anh không bỏ được. Bảo là ai cũng phải cố gắng để thay đổi, em cũng cố gắng rất nhiều tỏng việc nội trợ sao anh không vì em và vì chính anh lấy một lần.

Tôi còn nhớ có lần vợ bảo, anh chỉ cần bỏ được thuốc lá thôi em chẳng cần anh phụ gì cả. Có lần tôi bảo vợ pha cho tôi tô mỳ, vợ bực mình không pha, nhưng tôi khẽ bảo, anh hút ít lại rồi, sẽ bỏ dần, vợ ngoan ngoãn đi pha mỳ và giảng thêm vài câu lý lẽ về tác hại của thuốc lá:
- Nào là chẳng được gì mà, Miệng hôi (ám luôn cả cái người) ==> Vợ không cho hôn.
- Nào là tốn tiền ==> Để tiền đó mua thêm vài lạng thịt ăn có phải khỏe người ra không
- Nào là bệnh tật==> Sẽ chết sớm, rồi thêm tí tuổi ho khan cả đêm mới biết thân
- Sau này con cái cũng có thể ảnh hưởng...

Tự dưng status của anh Quang Vũ như nhắc tôi nhận ra những điều mà bấy lâu tôi vốn dĩ biết nhưng không hề quan tâm, không nghĩ cho cảm xúc của người khác. Tôi sẽ bỏ, nhất định thế!
vk

Bõ thuốc lá không khó....khó là giữ được đến cuối đời. Nên khó là chỗ đó khi gặp chiến hữu lâu ngày,khi bị vợ bỏ.....cơn ghiền sẽ ập tới đốn ngã kẽ nào không tự chũ được vì thế phãi chiến đấu bãn thân dài dài.
Chúc mừng cho ai bõ hút.

Hút thuốc lá càng lâu thì càng khó bỏ. Tôi bỏ thuốc lần thứ 13 mới thành công cho nay là 16 năm. Hút lâu thật, khó bỏ thật.

Thật tình mà nói thì những người khá giả nên bỏ thuốc lá để có cuộc sống hưởng thụ lâu dài hơn. Còn những người nghèo khổ thì nên hút để chết cho lẹ, chứ sống khổ cực quá thì chết sường hơn.