News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 549
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Thứ tự tắm đúng và thói quen tắm sai cần phải bỏ
Click image for larger version

Name:	46.jpg
Views:	0
Size:	61.4 KB
ID:	1661209  
Tắm là việc mà ai cũng thường làm, bởi chỉ có tắm th́ cơ thể mới được làm sạch một cách triệt để, cơ thể được giữ sạch sẽ để giảm thiểu phát sinh bệnh tật. Nhưng tắm thế nào là đúng th́ nhiều người c̣n chưa biết. Bài viết dưới đây sẽ giải thích cho mọi người về thứ tự tắm đúng và thói quen tắm sai cần phải thay đổi.

Trong quá tŕnh tắm, thứ tự đúng là rửa mặt trước, sau đó tắm sạch cơ thể, cuối cùng là gội đầu.


Ảnh minh họa

Đầu tiên, rửa mặt sạch: Đặc biệt là phụ nữ quen trang điểm sẽ bôi nhiều sản phẩm dưỡng da lên mặt, nếu không rửa mặt trước khi tắm v́ khi làm sạch các cơ quan khác, thân nhiệt sẽ dần tăng cao, lỗ chân lông trên mặt cũng nở ra và đọng lại các thành phần trong sản phẩm dưỡng da sẽ đi vào lỗ chân lông và gây ra các vấn đề về da.

Sau đó, làm sạch cơ thể: Trong quá tŕnh này, bạn có thể làm sạch tay chân trước, sau đó làm sạch thân. Do các chi ở xa tim nên việc kỳ cọ sau khi nhiệt độ các chi tăng cao có thể làm giảm kích thích mạch máu và giảm gánh nặng cho tim.

Cuối cùng, đó là gội đầu: V́ lúc này thân nhiệt đă tăng cao, máu lên năo tương đối đầy đủ, lúc này gội đầu tránh được t́nh trạng chóng mặt.

Việc tắm rửa tuy chỉ là chuyện nhỏ nhưng chứa đựng rất nhiều kiến thức, nếu cứ tắm sai cách sẽ khiến cơ thể ngày càng xấu đi.

Dưới đây là những thói quen sai lầm khi đi tắm

1. Khi tắm dùng lực quá mạnh

Một số người cho rằng khi tắm, chà xát càng mạnh càng tốt, v́ nghĩ rằng chỉ bằng cách này mới có thể làm sạch toàn diện. Trên thực tế, da người không thích hợp để chà xát mạnh, việc chà xát quá mạnh sẽ phá hủy lớp sừng trên bề mặt da và khiến da bị khô, mất nước. Muốn cơ thể sạch sẽ, bạn nên tắm thường xuyên thay v́ kỳ cọ mạnh.

2. Sử dụng quá nhiều sữa tắm

Nhiều người chọn cách sử dụng nhiều sữa tắm để giúp da mịn màng, thực tế th́ cách làm này không hề tốt. V́ da người có cơ chế bảo vệ bẩm sinh nên dầu tiết ra có thể giữ cho da mịn màng, sử dụng quá nhiều sữa tắm sẽ khiến da mất đi vẻ căng bóng và trở nên rất khô.

3. Thời gian tắm quá lâu

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người thích tắm nước nóng, có tác dụng làm giăn mạch, giăn cơ và xả stress. Tuy nhiên, thời gian tắm gội cũng không được quá lâu, trong trường hợp nặng dễ xảy ra các triệu chứng thiếu oxy, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu.

4. Tắm trước khi đi ngủ

Một số người có thói quen tắm trước khi đi ngủ v́ nghĩ rằng điều này có thể thúc đẩy giấc ngủ, thực tế trong quá tŕnh tắm, thân nhiệt của con người sẽ tăng nhanh, ức chế quá tŕnh sản sinh melatonin. Nếu bạn đi ngủ ngay sau khi tắm sẽ khó đi vào giấc ngủ, v́ vậy thời gian tắm tốt nhất nên sắp xếp trong ṿng 1-2 tiếng trước khi đi ngủ.

5. Tắm khi bụng đói

Việc tắm trong t́nh trạng bụng đói rất gây hại cho sức khỏe con người, đặc biệt là những người đă quen với việc tắm sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nếu tắm khi bụng đói, cơ thể con người sẽ xuất hiện các triệu chứng chóng mặt, ngất xỉu do các mạch máu giăn nở nhanh chóng.

Trên đây là phần giới thiệu về thứ tự tắm và những thói quen sai lầm khi tắm. Bằng cách thay đổi các thói quen xấu khi tắm mới có thể giảm thiểu các nguy cơ có thể xảy ra trong quá tŕnh tắm và việc tắm có thể phát huy tác dụng làm sạch và thư giăn tốt nhất.

VietBF@sưu tập

Bài cùng thể loại :


  • troopy
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 4 Weeks Ago
    Reputation: 21165


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 39,267
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	46.jpg
Views:	0
Size:	61.4 KB
ID:	1661209  
    troopy_is_offline
    Thanks: 19
    Thanked 3,888 Times in 3,416 Posts
    Mentioned: 5 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 14 Post(s)
    Rep Power: 47 troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
    troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.


    Page generated in 0.05650 seconds with 13 queries