Khi c̣n nhỏ, hầu như đứa trẻ nào cũng sợ "ma", sợ bóng tối, sợ vắng vẻ. Dưới đây là 5 cách các phụ huynh có thể giúp con thoát khỏi nỗi sợ "ma".
Một nghiên cứu do hai nhà nghiên cứu Joshua Levos và Tammy Lowery Zacchilli thuộc Đại học Saint Leo (Florida, Mỹ) thực hiện đă cho thấy, 54% số người được khảo sát coi bóng tối là 1 trong số 5 nỗi sợ hăi hàng đầu của họ.
Nếu ngay cả người lớn cũng có nỗi sợ hăi này, th́ không lạ ǵ khi trẻ em cứ thấy bóng tối là tưởng tượng ra những con quái vật nằm dưới gầm giường, thậm chí tưởng tượng ra những điều đáng sợ và định danh chúng là "ma". Dù cuối cùng khi lớn lên, trẻ sẽ dần thoát khỏi điều này, nhưng thực tế, vẫn có những cách bạn có thể giúp chúng thoát khỏi nỗi sợ hăi này sớm hơn.
Lắng nghe con
Hăy coi trọng nỗi sợ của con bạn và lắng nghe chúng chia sẻ về nỗi sợ của ḿnh. Đừng loại bỏ nó bằng cách cúi xuống kiểm tra gầm giường của trẻ và nói rằng không có ma, quái vật ở đó. Cách làm này thực sự có thể khiến mọi thứ tồi tệ hơn, v́ bạn có thể vô t́nh chứng minh cho trẻ thấy rằng bạn tin rằng những con ma có thể có thật.
Cách làm tốt nhất chính là hỏi trẻ xem chính xác điều ǵ khiến chúng cảm thấy sợ hăi và chứng tỏ rằng bạn hiểu nỗi sợ hăi của chúng. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải chia sẻ nỗi sợ này với chúng. Sau cùng, hăy trấn an trẻ rằng chúng an toàn và bạn sẽ ở bên cạnh trẻ nếu chúng cảm thấy sợ hăi một lần nữa.
Khen ngợi trẻ đă dũng cảm đối mặt với nỗi sợ bóng tối và những quái vật trong tưởng tượng là một cách khiến trẻ "chiến thắng những con ma". Minh họa: Brightside.
Khen ngợi con
Các nghiên cứu đă chỉ ra rằng những lời khẳng định tích cực có thể thay đổi cách chúng ta suy nghĩ về một vấn đề mà trước đó, ta có cái nh́n tiêu cực. Điều đó có nghĩa là nếu bạn nói với bản thân những lời tích cực, bạn có thể bắt đầu tin vào điều đó. V́ thế, sẽ rất có ích nếu bạn nói với con rằng chúng thật dũng cảm. Nên khen ngợi chúng v́ đă đối mặt với nỗi sợ bóng tối và những quái vật trong tưởng tượng. Những lời nói tích cực từ bạn có thể giúp trẻ thực sự tin rằng chúng có thể vượt qua nỗi sợ hăi, dù là ma quỷ dưới gầm giường hay bóng tối đáng sợ.
Sử dụng đèn ngủ
Có rất nhiều loại đèn ngủ h́nh dạng, màu sắc sáng tạo có thể giúp con bạn thư giăn và cảm thấy an toàn trong bóng tối. Các loại đèn ngủ đa dạng như h́nh động vật, ngôi sao... bạn có thể mua và đặt trong pḥng của con hoặc trong nhà nếu chúng cần đi vệ sinh vào lúc nửa đêm. Ngoài ra, cũng cần đảm bảo rằng nếu bạn đang sử dụng loại đèn thông thường, những sản phẩm đó không tạo ra những chiếc bóng h́nh dạng đáng sợ. Một điều khác cần lưu ư là độ sáng của các thiết bị này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Căn pḥng tối có thể là sân chơi
Con bạn có thể coi bóng tối là thứ ǵ đó đáng sợ và nguy hiểm, nhưng bạn hoàn toàn có thể thay đổi cách nh́n nhận và cảm giác của chúng. Ví dụ, bạn có thể có một buổi biểu diễn múa rối bóng, một bữa tiệc với gậy phát sáng và ṿng tay phát sáng... để đem lại sự yêu thích cho trẻ. Bạn cũng có thể cho con mặc áo ngủ có in h́nh phát sáng trong bóng tối. Nhờ thế, trẻ sẽ học cách kết nối bóng tối với một thứ ǵ đó thú vị và mang tính giải trí.
Thủ thuật 10 giây
Lư do khiến trẻ sợ bóng tối có thể không thực sự dựa trên nỗi sợ bóng tối, mà c̣n do sự chuyển đổi từ sáng sang tối. Khi bạn đột ngột tắt đèn, mắt bạn sẽ không thấy ǵ trong vài giây v́ cần phải điều chỉnh. Đó có thể là những giây mà con bạn có thể bắt đầu cảm thấy sợ hăi.
Có một mẹo bạn có thể thử để giúp con bạn thích nghi với bóng tối dễ dàng hơn. Nên đề nghị con nhắm mắt lại trong khi đèn vẫn sáng. Sau đó, bạn tắt đèn đi, đặt tay lên mắt trẻ và yêu cầu trẻ đếm đến 10 với bạn. Khi công việc đếm đă hoàn thành, bạn nói với trẻ mở mắt ra. Sau khi trẻ đếm đến 10, căn pḥng sẽ không c̣n cảm giác tối như trước nữa, đặc biệt là khi có trang bị đèn ngủ.
VietBF sưu tầm
Games
