Nếu bạn c̣n trẻ, bạn ăn kiêng, tập luyện đủ kiểu mà cân nặng không hề thuyên giảm, không được chủ quan mà bạn cần phải đến bệnh viện để đảm bảo cơ thể không mắc các bệnh dưới đây.
Nếu bạn là một người đang trong quá tŕnh giảm cân, bạn chủ động ăn ít lại, tập thể dục mỗi ngày, tuân thủ các thói quen lành mạnh trong ngày nhưng cân nặng không hề thay đổi, th́ rất có thể: Tuổi tác - bệnh tật - hoặc tác dụng phụ của thuốc chính là nguyên nhân.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Amy Gorin (công tác tại Union City, New Jersey, Mỹ) khi phụ nữ bước vào thời kỳ măn kinh và lượng estrogen bắt đầu giảm xuống, họ sẽ mất cơ rất nhanh. Khối lượng cơ của mỗi người giảm từ 3-5 phần trăm mỗi thập kỷ sau tuổi 30. Đó là một vấn đề lớn, bởi v́ khoa học đă chứng minh, cơ đốt cháy nhiều calo hơn chất béo. Bà Amy Gorin cho hay: "Phụ nữ sau măn kinh có nhiều khả năng tích mỡ hơn. Hơn nữa, những thay đổi tự nhiên trong mô mỡ đi kèm với quá tŕnh lăo hóa cũng có thể khiến cơ thể vô cùng khó giảm cân".
Tuy nhiên nếu bạn c̣n trẻ, bạn ăn kiêng, tập luyện đủ kiểu mà cân nặng không hề thuyên giảm, bạn cần phải đến bệnh viện để đảm bảo cơ thể không mắc bệnh, sự thật là có một số t́nh trạng bệnh có thể khiến cơ thể tăng cân hoặc khó giảm cân.
5 căn bệnh có thể khiến cơ thể khó giảm cân
- Căng thẳng kéo dài
Khi bạn sống với lo lắng, căng thẳng hoặc đau buồn, cơ thể bạn có thể sản xuất các chất hóa học - như hormone cortisol - khiến cơ thể bạn có nhiều khả năng tích trữ chất béo hơn, đặc biệt là vùng quanh eo. Không chỉ gây tăng cân, căng thẳng kéo dài c̣n có thể giết chết các tế bào năo, khiến năo bộ suy giảm trí nhớ, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
- Suy giáp
Nếu tuyến giáp của bạn kém hoạt động, cơ thể bạn có thể không sản xuất đủ hormone tuyến giáp để giúp đốt cháy chất béo dự trữ, khi đó quá tŕnh trao đổi chất diễn ra chậm hơn và bạn sẽ tích trữ nhiều chất béo hơn mức đốt cháy, từ đó khiến cân nặng khó thay đổi.
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Căn bệnh này chính là kết quả của sự mất cân bằng nội tiết tố, cũng là căn bệnh làm ảnh hưởng đến hơn 5 triệu phụ nữ ở Mỹ mỗi năm. Triệu chứng thường gặp là chảy máu bất thường kinh nguyệt, xuất hiện mụn trứng cá, tóc thưa, khó có thai và tăng cân mà không phải do ăn uống quá mức.
- Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ
Một số phụ nữ có thể tăng cân tại một số thời điểm trong cuộc đời khi có sự thay đổi nội tiết tố của họ - ở tuổi dậy th́, khi mang thai và khi măn kinh. Đó chính là lý do, họ không thể giảm cân ở thời điểm này cho dù đã ăn rất ít hay chăm chỉ tập luyện.
- Có khối u ở buồng trứng
Ở một số trường hợp, tăng cân kèm theo ṿng 2 tăng kích cỡ bất thường có thể là dấu hiệu xuất hiện khối u buồng trứng, khiến chất lỏng tích tụ tại đây. Dù nguy cơ mắc ung thư buồng trứng ở độ tuổi đă măn kinh cao hơn. Tuy nhiên, phụ nữ ở bất cứ độ tuổi nào nếu có dấu hiệu no quá nhanh, đau ở vùng bụng dưới, nặng bụng, chướng śnh bụng... th́ nên cân nhắc đi khám.
Ngoài những lư do trên, việc sử dụng một số loại thuốc như điều trị tiểu đường loại 2, thuốc chống loạn thần hoặc tâm thần phân liệt, thuốc trị cao huyết áp và bệnh tim, thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai, thuốc chống động kinh... cũng có thể khiến bạn tăng cân.
Khi có những dấu hiệu trên, bạn cần làm ǵ?
Theo bác sĩ Arthur Frank (Giám đốc Chương tŕnh Quản lư Cân nặng của Đại học George Washington): Nếu bạn nghi ngờ ḿnh đang gặp khó khăn trong việc giảm cân v́ mắc bệnh hoặc dùng thuốc, hăy nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức.
Ông khuyên mọi phụ nữ cần theo dơi cân nặng của ḿnh một cách chặt chẽ. Nếu thấy bản thân đang tăng cân th́ cần báo lại bác sĩ để xem xét đổi loại thuốc khác.
Đồng thời, hăy cố gắng duy tŕ chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục nhiều hơn để tăng cường hiệu quả giảm cân. Nhưng hăy nhớ rằng, nếu bạn đang mắc bất cứ căn bệnh nào, bạn cũng cần có lời khuyên của bác sĩ để cuộc giảm cân được lành mạnh và an toàn.
VietBF sưu tầm
Games
