Niềm vui như chiếc ch́a khóa mở ra một thế giới bớt nặng nề và ngột ngạt. Tuy nhiên, đôi khi bạn không t́m thấy v́ cứ nghĩ rằng, nó ở đâu đó xa lắm, không phải trong tầm tay.
Khi vui, người ta làm ǵ cũng tốt. Một số công ty c̣n thuê các chuyên gia tư vấn cho nhân viên của ḿnh để họ vui vẻ hơn mà làm việc có nhiều năng suất hơn. Cuộc sống vui vẻ không có nghĩa là lúc nào bạn cũng cảm thấy tràn đầy niềm vui. Đôi khi nếu không vui cũng lại tốt v́ nó giúp bạn hạn chế t́nh trạng ngủ quên trên chiến thắng mà sẽ luôn xoay chuyển vận động để thay đổi t́nh h́nh.
Chuyện kể rằng có một phụ nữ không may làm thất lạc ch́a khóa xe. Cô xới tung cả nhà lên để t́m kiếm. Cô mở tất cả các ngăn kéo và lục bới từng núi giấy tờ, sách báo trên bàn. Cuối cùng, cô nh́n vào túi xách và thấy ch́a khóa nằm chễm chệ trong đó. Bạn nghĩ lư do tại sao mà cô lại không t́m ra ch́a khóa ngay từ đầu? Bởi v́ cô đă t́m sai chỗ.
Niềm vui cũng giống như chiếc ch́a khóa của cuộc sống. Nó mở cửa ra một thế giới mà nơi đó, chúng ta cảm thấy bớt nặng nề và ngột ngạt. Nhưng đôi khi bạn không t́m thấy v́ cứ nghĩ nó ở đâu đó xa lắm, không phải trong tầm tay.
1/ ĐƯỜNG ĐI LÀM CÀNG XA CÀNG BỚT VUI
Một khảo sát ở Đức cho thấy, thời gian tham gia giao thông ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần của chúng ta. Trong đó, những người đi làm với lộ tŕnh vượt quá một giờ mỗi ngày th́ cái cảm giác buồn bực sẽ cao hơn nhiều so với những ai đi bộ đến chỗ làm.
Một khảo sát khác ở Thụy Điển c̣n cho thấy, vợ chồng có khả năng ly dị đến 40% nếu một trong hai người phải di chuyển lâu hơn 45 phút mỗi ngày để đi làm.
Đường đi xa và kẹt xe khiến cuộc đời bớt vui (Ảnh minh họa)
Như vậy, dù đă đánh đổi thời gian để có một công việc với thu nhập cao hơn, số tiền ấy cũng chưa chắc bù đắp được niềm vui được ở bên người thân, tập thể dục hay làm những việc tích cực. Khi tham gia giao thông, ta không tạo ra niềm vui mà c̣n bị tra tấn bởi tiếng c̣i xe, khói bụi và những h́nh ảnh vô nghĩa.
2/ ỨNG PHÓ VỚI TỰ NHIÊN THAY V̀ TRÁCH MÓC
Vui và không vui cũng giống như quét dọn vệ sinh vậy. Bạn có thể khiến cho mọi thứ sạch bong (vui vẻ) nhưng không lâu sau, một vài thứ sẽ lại bị bám bẩn. V́ thế, bạn không nhất thiết đ̣i hỏi mọi thứ phải luôn sạch sẻ. Làm như thế, bạn sẽ rất rất mệt mỏi và mất thời gian. Chi bằng, hăy thuận theo tự nhiên và chấp nhận bụi bẩn cũng giống như đau buồn, đều là một phần của cuộc sống.
Hăy tưởng tượng mỗi sự cản trở trong đời đều giống như đèn đỏ giao thông, tuy ngăn bạn tiến tới nhưng lại giúp bạn thoát khỏi những phiền phức của việc bon chen, va quệt, căi vă... Tinh thần của chúng ta muốn khỏe mạnh th́ cũng nên có khoảng 10% đau buồn. V́ vậy, bạn đừng cảm thấy bất hạnh khi gặp trắc trở hay phiền năo v́ mọi thứ đều có giá trị của riêng nó.
Đừng đ̣i hỏi mọi thứ phải luôn sạch sẽ, tươm tất
3/ KHI BIẾT ĐỦ THƯỜNG MANG LẠI NIỀM VUI
Nghiên cứu cho thấy mỗi người đều có khả năng làm tươi mới tinh thần của ḿnh, vật chất và tiền bạc không phải là điều kiện tiên quyết cho một cuộc sống vui vẻ. Tất cả đều nằm ở thái độ sống. Người có chỉ số vui vẻ tương đối cao thường có điểm chung như sau:
- Cuộc sống gia đ́nh ổn định, có người bạn đời gắn bó.
- Thường xuyên quan tâm và tham gia tích cực vào thời cuộc.
- Sắp xếp hợp lư công việc và thời gian giải trí.
- Có bạn bè tốt (tuy nhiên, số lượng bạn tốt càng nhiều lại không làm tăng cảm giác vui vẻ).
Nghiên cứu c̣n phát hiện thêm một số điều gây ngạc nhiên như:
- Người biết uống bia rượu sẽ vui vẻ hơn người chẳng đụng đến giọt rượu nào.
- Nam giới vui vẻ hơn khi sống trong xă hội nam nữ b́nh đẳng.
- Khoảng thời gian sau khi sinh con, phụ nữ sẽ ít cảm thấy vui vẻ. Tuy nhiên, cùng với sự trưởng thành của con cái, cảm giác ấy lại phục hồi và có khuynh hướng tăng lên.
Bạn có biết?
Đan Mạch luôn được xếp vào Top 10 quốc gia vui vẻ nhất thế giới. Dù sống ở một tiểu quốc nhưng người Đan Mạch lại biết cách biến cuộc sống của họ thành niềm mơ ước của nhiều người nước ngoài, v́ họ:
- Không quá kỳ vọng vào cuộc sống: Một người kỳ vọng thấp cũng có nghĩa là họ sẽ ít thất vọng.
- Giỏi biết đủ làm vui: T́nh h́nh trị an ở Đan Mạch khá tốt, người dân luôn cảm thấy an toàn. Điều này là do khoảng cách giàu nghèo ở đây rất nhỏ nên người dân không cảm thấy sự đố kỵ.
- Vui vẻ không cần mọi thứ đều phải có: Người Đan Mạch tuy không giàu có nhất, khỏe mạnh nhất nhưng họ có nhiều thời gian ở cùng người thân. Gia đ́nh, bạn bè và những mối quan hệ xă hội mới là quan trọng với họ.
Games
