4 Thực phẩm ᵭánh bay nếp nhăп và tóc bạc - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 928
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 4 Thực phẩm ᵭánh bay nếp nhăп và tóc bạc
Click image for larger version

Name:	photo-3-1593482233444581683557.jpeg
Views:	0
Size:	84.4 KB
ID:	1788722  
Da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn và tóc bắt đầu bạc là nỗi ám ảnh đối với mỗi người. Nó báo hiệu cơ thể bạn đă bắt đầu lăo hoá. Dưới đây là 4 loại thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ.....


Sở hữu làn da trắng sáng mịn màng luôn là ước mơ của hầu hết mọi phụ nữ. Với sự phát triển của công nghệ hiện nay, chị em hoàn toàn có quyền lựa chọn hàng trăm phương pháp chăm sóc và làm đẹp da cực nhanh.

Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng, có một phương pháp không bao giờ lạc hậu, tuy có chậm nhưng lại an toàn cho sức khỏe, đó chính là bổ sung dinh dưỡng giúp da đẹp hơn thông qua các loại thực phẩm.

Theo tiến sĩ Debra Rose Wilson – dược sĩ của chuyên trang y tế Healthline (Mỹ), trước khi sử dụng thuốc bổ hay mỹ phẩm th́ chị em nên ăn thường xuyên 4 loại thực phẩm này, chắc chắn có thể cải thiện sức khỏe lẫn nhan sắc từ bên trong:

1. Hạt điều

Có thể ai cũng thích ăn các loại hạt điều khô nhưng lại không biết rơ về những lợi ích của nó. Cụ thể, hạt điều vừa không chứa nhiều chất béo mà lại rất giàu các chất chống oxy hóa hàng đầu như omega-3 và omega-6. Nhân điều c̣n sở hữu khoáng chất đồng và melanin vừa phải giúp ngăn chặn nếp nhăn ở phụ nữ.

Trong đông y, hạt điều có vị ngọt, bùi, tính ẩm có tác dụng làm dịu và tiêu đàm tốt cho những người suy nhược cơ thể, đau họng hay bị ho v́ cảm cúm. Ăn điều thường xuyên c̣n giúp hấp thụ chất sắt, loại bỏ u.ng th.ư do các gốc tự do gây ra, ᵭặc biệt là sản xuất melanin làm mái tóc ngày càng đẹp hơn.

2. Cà rốt

Đây là một loại rau củ tốt cho sức khỏe với độ gịn và vị ngọt thanh. Cà rốt chứa nhiều beta carotene, chất xơ, vitamin K1, kali cũng như các chất chống oxy hóa có khả năng tŕ hoăn lăo hóa. Ngoài ra, ăn nhiều cà rốt c̣n hỗ trợ cho việc giảm cân, giảm cholesterol , cải thiện thị lực và thậm chí là giảm nguy cơ u.пg th.ư.

Cà rốt với thịt ḅ khiến bất kỳ ai nh́n vào cũng ”phát thèm”.

Bên cạnh đó, cà rốt tươi vừa chứa đến 88% nước nhưng chỉ có khoảng 25 calo, rất tốt cho công cuộc giảm cân của chị em. Thêm cà rốt vào chế độ ăn không chỉ giúp bạn dễ no hơn mà c̣n tránh được việc tiêu thụ quá nhiều calo. Theo một nghiên cứu, các bữa ăn có chứa cà rốt có thể làm giảm cảm giác thèm ăn và giúp phụ nữ duy tŕ cân nặng.

Tuy nhiên, nên tránh ăn nhiều cà rốt v́ có thể gây vàng da.

3. Dưa chuột

Được mệnh danh là loại rau chứa hàm lượng nước cực cao, lên đến 96 – 98% cho mỗi quả, dưa chuột thực sự rất tốt cho làn da phụ nữ bằng cách ăn sống hoặc đắp mặt nạ . Ăn nhiều dưa chuột c̣n thúc đẩy lưu thông máu, đào thải ᵭộc tố ra khỏi cơ thể và giúp làn da láng mịn hơn trông thấy.

Dưa chuột cũng chứa nhiều malonate có khả năng ức chế chuyển hóa carbonhydrate thành chất béo, nhờ vậy mà hỗ trợ cơ thể giảm cân nhanh chóng. Mặt khác, nó c̣n sở hữu lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol – ba vi lượng được các nhà khoa học đánh giá có khả năng ngăn ngừa u.ng th.ư v.ú, u.ng th.ư buồng trứng và u.ng th.ư tử cung ở phụ nữ.

4. Chanh

Mỗi sáng một cốc nước chanh là cách tốt nhất giúp chị em bắt đầu ngày mới khỏe mạnh và tích cực. Cô Debra đánh giá chanh chứa nhiều vitamin C, canxi, sắt, magie, kali, chất xơ, melanin… dồi dào làm thúc đẩy quá tŕnh trao đổi chất của da, tŕ hoăn sự lăo hóa và ức chế các loại sắc tố.

Duy tŕ uống nước chanh đều đặn, chị em sẽ thu về những lợi ích không tưởng đấy.

Các chuyên gia khuyên rằng, phụ nữ nên uống một cốc nước chanh trước bữa sáng 15 – 30 phút để cải thiện hệ tiêu hóa và đào thải ᵭộc tố. Chưa hết, chanh c̣n giàu chất chống oxy hóa làm giảm vết thâm, giảm sẹo và trẻ hóa làn da trông thấy. Vậy nên hăy thêm chanh vào các món ăn hàng ngày bạn nhé.

Bài cùng thể loại :



  • nguoiduatinabc
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 05-11-2021
    Reputation: 18345


    Profile:
    Join Date: Apr 2016
    Posts: 32,769
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	photo-3-1593482233444581683557.jpeg
Views:	0
Size:	84.4 KB
ID:	1788722  
    nguoiduatinabc is_online_now
    Thanks: 168
    Thanked 3,902 Times in 3,059 Posts
    Mentioned: 2 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 9 Post(s)
    Rep Power: 38 nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6
    nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 00:14.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06007 seconds with 13 queries