Thi bất động để xả stress

[sunshine1104]

Cuộc thi có tên Space Out diễn ra hôm 26/5, quy tụ 28 thí sinh với thách thức "ngồi im trong 90 phút", tại một khu rừng phía nam đảo Jeju.

Người chiến thắng là người bất động lâu nhất, có nhịp tim thấp và ổn định nhất.

Nghệ sĩ Woopsyang đã tạo ra Space Out vào năm 2014 với khát khao chống lại nhịp sống hối hả và áp lực của xã hội Hàn Quốc. Bắt đầu từ đó, nó lan sang các nơi khác như Hong Kong, Hà Lan.

"Vì đại dịch nên chúng ta có nhiều thời gian ở nhà, nhưng lại dành thời gian đó để căng thẳng và lo lắng. Lúc này, Space Out cần hơn bao giờ hết", Woopsyang cho hay.

Các chuyên gia cho biết, áp lực do đại dịch có thể khiến cơ thể và tâm trí rơi vào "chế độ sinh tồn" ảo.

Shin Dong-won, bác sĩ tâm thần lâm sàng tại Bệnh viện Kangbuk Samsung, Seoul, cho biết: "Đối mặt với những mối đe dọa chưa từng có của virus, mọi người cảm thấy khó đứng yên và không ngừng lo lắng về hành động tiếp theo. Nhưng những gì bộ não cần trong thời điểm bất thường này là cho tinh thần nghỉ ngơi để thoát khỏi chu kỳ lo lắng kéo dài".

Lee Ji Woon, 24 tuổi, cho biết, 90 phút dự thi Space Out là khoảng thời gian dài nhất cô không làm gì.

Dịch bệnh khiến Ji Woon rất rảnh rỗi. Nhưng cô thấy áp lực khi phải tận dụng khoảng thời gian đó một cách hiệu quả. Là sinh viên năm cuối chuyên ngành công tác xã hội, Lee đang chuẩn bị kiếm việc làm trong xã hội siêu cạnh tranh của Hàn Quốc - giờ càng khốn khó hơn sau đại dịch.

Những ngày qua, Lee quá tải vì sử dụng thiết bị điện tử để học online, đọc tin tức, xem YouTube, lướt mạng xã hội. Cô buộc mình phải nghỉ ngơi và bay đến Jeju. "Lần này tôi thực sự có thể buông bỏ bản thân mình. Tôi cảm thấy rất sảng khoái" cô nói khi bước ra khỏi khu rừng.

Jwa Hyeon-guk, 40 tuổi, đóng cửa quán do mình làm chủ ở thành phố Jeju một ngày để tham gia Space Out. Khi đại dịch xảy ra, quán thịt lợn của ông chuyển sang hình thức chỉ bán mang về.

"Quán của tôi mất đi sự hối hả và nhộn nhịp. Tôi phải nhìn chằm chằm vào điện thoại nhiều giờ để kiểm tra đánh giá của khách hàng trên ứng dụng giao hàng và nghiền nghẫm cách cải thiện bao bì mang đi", anh nói.

Một đánh giá không tốt của khách hàng trực tuyến có thể khiến chủ quán đau đầu nghĩ xem mình sai ở đâu. Jwa Hyeon-guk xem đây là một vòng luẩn quẩn tiêu cực. Anh tìm đến cuộc thi để giũ bỏ những áp lực, đặt kỳ vọng ngày tốt đẹp sẽ đến.

Youn Kyoung-won, chủ doanh nghiệp bán trái cây ở Jeju cùng con gái 12 tuổi tham dự Space Out. Người phụ nữ 63 tuổi điều hành công ty tại nhà còn con gái học online.

Dịch bệnh khiến Youn cảm giác bị mắc kẹt. Cân bằng giữa công việc và nuôi dạy con là gánh nặng kép với Youn. Cô gần như trở thành giáo viên của con - một đứa trẻ khó tập trung trong lớp học tực tuyến.

"Tôi càng ngày càng căng thẳng và cáu kỉnh. Tôi thấy mình đang trút sự căng thẳng lên con gái nên quyết định đến đây để tìm sự thoải mái", người mẹ nói.