Chủ quan trong chăm sóc sức khỏe bản thân là t́nh trạng nhiều người trẻ mắc phải. Uống rượu và hút thuốc khi c̣n trẻ là nguyên nhân khiến tim bị lăo hóa sớm.
Trong các nghiên cứu thực hiện cho biết rằng, việc nam giới sử dụng rượu bia từ năm 17 tuổi có thể dẫn đến các tổn thương tim, điều này có thể đo lường được ở độ tuổi 24. Kèm theo đó là t́nh trạng hút thuốc lá, hút thuốc lá là nguyên nhân khiến t́nh trạng này trở nên tồi tệ hơn.
Thực tế cho thấy, các động mạch của chúng ta tự nhiên cứng lại theo tuổi tác nhưng một số thói quen hoặc hành vi nhất định có thể làm trầm trọng thêm quá tŕnh này.
Nghiên cứu mới đă phát hiện ra rằng uống rượu và hút thuốc trong độ tuổi từ 17 đến 24 có thể làm tăng độ cứng động mạch lên tới 10%.
Thanh niên sử dụng rượu và thuốc lá càng nặng th́ độ cứng động mạch của họ càng tồi tệ hơn. Phụ nữ cũng chịu ảnh hưởng nghiêm trọng khi sử dụng rượu, thuốc lá.
Việc tăng tốc độ cứng này là một vấn đề đáng lo ngại v́ nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim hoặc dẫn đến đột quỵ sau này trong cuộc sống.
1. Bệnh tim mạch
Thực tế, khi con người già đi, các động mạch tự nhiên trở nên kém đàn hồi hơn. T́nh trạng này có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Nghiên cứu mới được tŕnh bày tại Hiệp hội Tim mạch Châu Âu (ESC) 2021 đă phát hiện ra rằng uống rượu từ tuổi vị thành niên đến thanh niên có thể đẩy nhanh quá tŕnh này và làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch sau này trong cuộc đời.
Các phát hiện cũng cho thấy rằng việc kết hợp hút thuốc và uống rượu ở nhóm tuổi này thậm chí c̣n có tác động lớn hơn đến sức khỏe.
Tác giả nghiên cứu Hugo Walford, một sinh viên y khoa tại Đại học College London, cho biết: "Bệnh tim mạch (CVD) vẫn là một gánh nặng toàn cầu đối với sức khỏe cộng đồng và trong khi các can thiệp cấp tính và dược lư đă cải thiện đáng kể trí nhớ sống, bước tiếp theo và quan trọng nhất là nhắm mục tiêu pḥng ngừa ban đầu của bệnh tim mạch thông qua việc tối ưu hóa các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi bao gồm hút thuốc và sử dụng rượu".
2. Thói quen hút thuốc và uống rượu của giới trẻ
Nghiên cứu của Walford được thực hiện gồm 1.655 người tham gia từ 17 đến 24 tuổi từ Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC).
Các nhà nghiên cứu đă đo mức độ tiêu thụ rượu và thói quen hút thuốc của những người tham gia ở tuổi 17 và sau đó là ở tuổi 24.
Đối với mức tiêu thụ rượu của họ, những người tham gia được thực hiện để chọn từ các tùy chọn "không bao giờ", "trung b́nh" (được định nghĩa là bốn ly hoặc ít hơn vào một ngày uống rượu điển h́nh) và "cao" (được định nghĩa là nhiều hơn năm ly trong một lần uống rượu điển h́nh ngày).
Đối với thói quen hút thuốc của họ, những người tham gia đă chọn từ "chưa bao giờ", "quá khứ (người hút thuốc)," "trung b́nh" (ít hơn 10 điếu mỗi ngày) và "cao" (10 điếu trở lên mỗi ngày).
Sử dụng kỹ thuật gọi là vận tốc sóng xung động mạch cảnh-đùi , được coi là yếu tố dự báo mạnh mẽ về bệnh tim mạch trong tương lai, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi, các nhà nghiên cứu đă đánh giá độ cứng động mạch của những người tham gia cách nhau 7 năm.
3. Căng cứng động mạch do rượu và thuốc lá
Kết quả chỉ ra rằng độ cứng động mạch tăng trung b́nh 10,3% từ tuổi 17 đến 24. Phụ nữ bị ảnh hưởng bởi điều này nhiều hơn một chút so với nam giới.
Một người uống càng nhiều rượu, động mạch của họ càng trở nên cứng hơn, nhưng những người có điểm hút thuốc trung b́nh không bị cứng đáng kể. Những người hút thuốc cũ và những người "chưa bao giờ" hút thuốc có mức độ cứng động mạch tương tự nhau.
Tuy nhiên, những người hút thuốc lá "cường độ cao" có biểu hiện cứng động mạch hơn những người không bao giờ hút thuốc, nhưng điều này chỉ có ư nghĩa thống kê ở phụ nữ.
Tiến sĩ Michael Goyfman, giám đốc tim mạch lâm sàng tại Long Island Do Thái Forest Hills ở Queens, New York, nói rằng uống rượu gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.
- Sử dụng rượu có thể làm hỏng gan, gồm cả xơ gan.
- Bệnh tim, bị suy tim, loạn nhịp tim.
- Năo, gây ra chứng mất trí nhớ.
- Rượu c̣n làm tổn thương tuyến tụy và làm suy yếu hệ miễn dịch.
- Ngoài ra, rượu c̣n là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
4. Thuốc lá và thuốc lá điện tử
Rơ ràng những tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe con người là không thể phủ nhận. Điều này khiến nhiều người trẻ lầm tưởng rằng có thể thay thuốc lá bằng thuốc lá điện tử mà không gây hại cho sức khỏe.
Thực chất, thuốc lá điện tử cũng gây hại cho sức khỏe không kém ǵ so với việc hút thuốc lá thông thường.
Patricia Folan, giám đốc Trung tâm Kiểm soát Thuốc lá cho Sức khỏe Northwell ở Great Neck, New York, cảnh báo những người tin rằng thuốc lá điện tử là một giải pháp thay thế tốt hơn cho việc hút thuốc.
Cô nói: "Chưa chứng minh được rằng vaping là một giải pháp thay thế lành mạnh hơn cho việc hút thuốc. Gần 3.000 người đă phải nhập viện do nhiễm trùng phổi và các vấn đề sức khỏe khác liên quan đến vaping."
Không những thế, hút thuốc lá điện tử cũng được chứng minh rằng có thể làm cho các mạch máu trở nên cứng hơn và giảm lưu lượng máu.
Đối với những phát hiện này, Walford cho biết: Uống rượu và hút thuốc đưa những người trẻ tuổi vào quỹ đạo của cuộc đời mà cuối cùng có thể dẫn đến bệnh tim và đột quỵ.
Ông khẳng định: "Những phát hiện mới của chúng tôi cho thấy những thay đổi có thể đo lường được ở những người trẻ tuổi khi các dấu ấn sinh học khác như huyết áp không cho thấy sự khác biệt giữa những người tham gia".
5. Không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc lá
Khi được hỏi liệu bỏ rượu và hút thuốc có thể đảo ngược những tổn thương do những thói quen này gây ra hay không, Folan cho biết các nghiên cứu cho thấy những người bỏ thuốc có mạch máu ít cứng hơn những người không bỏ thuốc, điều này có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
"Không bao giờ là quá sớm hay muộn để bỏ thuốc lá" cô nhấn mạnh. "Lợi ích của việc bỏ thuốc lá là luôn thở tốt hơn, cải thiện chức năng tim, lưu lượng máu tốt hơn."
Theo Goyfman, ngay cả khi tổn thương do hút thuốc hoặc uống rượu trở nên vĩnh viễn, "nó có thể tiếp tục tiến triển nếu tiếp tục sử dụng."
Anh ấy nói rằng hầu như không có thời điểm nào để bỏ thuốc lá là quá muộn: "v́ chúng tôi bắt đầu thấy một số thay đổi sinh lư trong năm đầu tiên ngừng sử dụng."
Hi vọng với những thông tin trên có thể giúp người trẻ hiểu rơ hơn về tác hại của rượu và thuốc lá để giảm tiêu thụ rượu và thuốc lá để giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Games
