Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại trứng vừa nhỏ vừa rẻ - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 379
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại trứng vừa nhỏ vừa rẻ
Click image for larger version

Name:	53.jpg
Views:	0
Size:	93.4 KB
ID:	1936758  
Trứng chim cút chỉ nhỏ bằng 1⁄3 so với trứng gà, nhưng giá trị dinh dưỡng của chúng mang lại th́ lại gấp 3-4 lần. Ngoài ra trứng chim cút rất giàu vitamin E, axit amin, axit béo, sắt và kẽm…


Đặc biệt hàm lượng vitamin B1 gần gấp 3 lần và gấp đôi vitamin B2 và vitamin A như trứng gà cùng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời sau:

Tốt cho mắt: Vitamin A và B12 có tác dụng bảo vệ sức khỏe thị lực, bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt, làm sáng mắt và giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và tăng nhăn áp. Rất tốt đối với những người phải làm việc với máy tính và điện thoại.

Tốt cho phụ nữ có thai và trẻ nhỏ: Vitamin B12 và chất sắt thúc đẩy hoạt động của hệ thần kinh. Nó cũng đóng vai tṛ chủ yếu trong việc h́nh thành tế bào hồng cầu để ngăn ngừa t́nh trạng thiếu máu rất tốt cho các hoạt động sinh hóa và có thể thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ và phụ nữ có thai.

Làm giảm các triệu chứng dị ứng: V́ trong trứng chim cút có chứa chất Ovomosal, hoạt động như một chất chống dị ứng tự nhiên. Theo một nghiên cứu khoa học tiến hành trên 77 người bị viêm mũi dị ứng cho thấy các triệu chứng như hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi đă được cải thiện trong ṿng 1 giờ sau khi họ được ăn trứng cút.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh nan y: Trứng chim cút có lượng kali gấp 5 lần so với trứng gà mà kali là một khoáng chất thiết yếu liên quan đến một số chức năng quan trọng của cơ thể. Đặc biệt là có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim, huyết áp cao, viêm khớp, đột quỵ, ung thư và rối loạn tiêu hóa.

Chống lăo hóa và làm đẹp da: Trứng chim cút có chứa chất chống oxy hóa. Những chất chống oxy hóa này có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và chống lại các dấu hiệu lăo hóa. Ngoài ra, trứng chim cút chứa lysine, một loại axit amin giúp sản xuất collagen. Collagen rất cần thiết cho làn da khỏe mạnh v́ nó chịu trách nhiệm cho tính đàn hồi của nó. Do đó, trứng cút có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá và cải thiện làn da.

Tuy nhiên, v́ trứng chim cút có hàm lượng cholesterol cao nên mỗi ngày không nên ăn quá 10 quả. Đối với những người mắc bệnh tim mạch và mạch máu năo và người có vấn đề về cholesterol tốt nhất hạn chế ăn. Những người bị hạ đường huyết hoặc hạ huyết áp nên tránh ăn quá nhiều trứng cút v́ chúng có thể làm giảm mức đường trong máu và huyết áp.

Bài cùng thể loại :



  • sunshine1104
    R10 Vô Địch Thiên Hạ
    Release: 12-01-2021
    Reputation: 23009


    Profile:
    Join Date: Feb 2015
    Posts: 50,619
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	53.jpg
Views:	0
Size:	93.4 KB
ID:	1936758  
    sunshine1104_is_offline
    Thanks: 4
    Thanked 3,307 Times in 2,881 Posts
    Mentioned: 4 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 16 Post(s)
    Rep Power: 58 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
    sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 20:51.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.05943 seconds with 13 queries