Cách nhận biết viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay

[june04]

Bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay là tình trạng đau ở mặt trong khuỷu tay do bị sưng ở một trong các gân nối cơ cẳng tay với khuỷu tay.

Bệnh viêm cầu lồi ngoài xương cánh tay là gì?

Bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay là bệnh lành tính, tuy nhiên nếu bệnh tiến triển người bệnh cần đến các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị dứt điểm, tránh để bệnh kéo dài thành mãn tính.

Bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay là tình trạng đau ở mặt trong khuỷu tay do bị sưng ở một trong các gân nối cơ cẳng tay với khuỷu tay.

Tỷ lệ mắc bệnh viêm cầu lồi ngoài xương cánh tay trong cộng đồng khoảng 1-3% dân số, hay gặp ở độ tuổi từ 40-50. Đa số các trường hợp bệnh tự hồi phục nếu nghỉ ngơi mà không cần điều trị. Bệnh có thể kéo dài từ vài tuần, vài tháng hoặc hàng năm, đôi khi có tái lại trong thời gian ngắn nếu không được điều trị đúng.

Nguyên nhân gây bệnh viêm cầu lồi ngoài xương cánh tay

Cơ chế trực tiếp gây bệnh là do sự căng quá mức của các cơ duỗi cổ tay và ngón tay, đặc biệt là khi thực hiện các động tác đối kháng ở tư thế ngửa bàn tay.

Nguyên nhân viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay thường liên quan đến những người chơi thể thao có sử dụng tay nhiều như người chơi tennis, cầu lông, golf, người chèo thuyền,…. Hoặc các nghề nghiệp cần vận dụng nhiều các cơ bắp cẳng tay như họa sĩ, nhạc công, ngư dân, thợ mộc.

Dấu hiệu nhận biết bệnh viêm cầu lồi ngoài xương cánh tay

Các dấu hiệu nhận biết bệnh viêm cầu lồi ngoài xương cánh tay người bệnh có thể gặp là:

- Đau: Là triệu chứng điển hình mà hầu hết bệnh nhân phải đối mặt. Đau ở vùng lồi cầu ngoài xương cánh tay do tổn thương viêm hoặc đứt gân cơ, lan rộng xuống cẳng tay và cổ tay. Cảm giác đau ngay cả khi nghỉ ngơi và tăng lên khi thực hiện các động tác co duỗi cổ tay, cẳng tay và nâng vác vật nặng.

- Hạn chế vận động: Các động tác duỗi, ngửa bàn tay và cầm nắm đồ vật bị hạn chế, các động tác cơ bản như cầm bút, đánh răng cũng trở nên khó khăn

-Ngứa, tê rần, hoặc nóng ran ở vùng khuỷu tay, lan lên cánh tay hoặc xuống tận các ngón tay.

Các dấu hiệu nhận biết bệnh viêm cầu lồi ngoài xương cánh tay đa phần sẽ tiến triển từ từ, kéo dài trong nhiều tháng.

Phòng ngừa bệnh viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay

Các biện pháp giúp phòng tránh bệnh viêm lồi cầu xương cánh tay bao gồm:

-Không thực hiện các động tác quá tầm hay vận động các cơ duỗi quá đột ngột.

-Khi chơi tennis, cần lựa chọn những chiếc vợt phù hợp về kích thước và sức cầm của tay. Điều chỉnh lực căng của vợt cho thích hợp.

-Trước khi chơi thể thao cần khởi động kỹ, đặc biệt không được quên nhóm các động tác giúp giãn cơ vùng khuỷu.

-Tập chơi theo cách chuyên nghiệp, tuân thủ các nguyên tắc cơ bản của từng môn thể thao.

-Thực hiện đúng các động tác khi tập luyện.

-Nên mang băng bảo vệ tay khi chơi.

-Cần có thời gian nghỉ giữa giờ để các cơ được nghỉ ngơi, tránh hoạt động lặp đi lặp lại nhiều lần.

-Tập luyện các bài tập rèn luyện sức cơ của nhóm cơ vùng khuỷu tay.