Lựa chọn kem đánh răng tưởng như là một việc hết sức đơn giản nhưng thực chất hầu hết chúng ta đều làm sai.
Thực chất, chải răng đúng cách, đánh răng trên 2 phút mỗi lần, ít nhất 2 lần mỗi ngày vẫn là chưa đủ. Việc lựa chọn loại kem đánh răng phù hợp với từng t́nh trạng sức khỏe, nhóm tuổi, bệnh lư răng miệng tác động rất lớn đến hiệu quả làm sạch và sức khỏe răng miệng nhưng lại ít ai quan tâm.
Chúng ta thường mua một loại kem đánh răng để dùng chung cho cả nhà mà không biết tác hại của nó. Sau đây là 5 cách chọn kem đánh răng bất cứ ai cũng cần phải biết:
1. Người b́nh thường
Với những người b́nh thường, trên 6 tuổi và không đang điều trị bệnh răng miệng hay có thai th́ tốt nhất nên chọn kem đánh răng có chứa fluor. Các thử nghiệm đă chỉ ra rằng đánh răng hai lần một ngày với kem đánh răng có chứa fluor giúp giảm nguy cơ sâu răng đến 40%.
Ngoài ra, để chăm sóc sức khỏe răng miệng toàn diện, bạn nên chuẩn bị cùng lúc hai loại kem đánh răng. Ban ngày th́ chọn loại tập trung làm sạch c̣n đánh răng buổi tối, trước khi đi ngủ th́ ưu tiên chức năng kháng khuẩn.
2. Trẻ em dưới 6 tuổi
Cần lưu ư trẻ em dưới 6 tuổi tốt nhất nên dùng kem đánh răng dành riêng cho trẻ em. Không chỉ có các mùi, vị, màu sắc, thiết kế bao b́ giúp trẻ thích thú, không sợ và chăm đánh răng hơn mà c̣n được thiết kế phù hợp với t́nh trạng răng c̣n non nớt của trẻ.
Các loại kem đánh răng cho nhóm tuổi này cũng thường ít chất hóa học, không quá hắc hay quá cay. Trẻ em ở tuổi này không dùng kem đánh răng có fluor, để không vô t́nh nuốt phải kem đánh răng, gây ra t́nh trạng thừa fluor có hại cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
3. Phụ nữ có thai
Các loại kem đánh răng trên thị trường hiện nay thường chứa nhiều hóa chất độc hại có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
V́ vậy nên mẹ bầu cần tham khảo kỹ các thành phần của kem đánh răng, đặc biệt tránh những loại kem đánh răng chứa 3 chất này:
- Triclosan: nghiên cứu của Đại học Florida (Mỹ) cho thấy, phụ nữ đang mang bầu sử dụng kem đánh răng chứa nhiều chất Triclosan có thể làm tổn thương năo bộ của thai nhi trong bụng. Chất này thường có trong kem đánh răng nhấn mạnh vào chức năng diệt khuẩn, kháng viêm cao.
- Sodium Fluoride (Natri florua): chất này là 1 một sản phẩm phụ của quá tŕnh sản xuất nhôm, cũng có thể được t́m thấy trong các chất độc diệt chuột và thuốc trừ sâu công nghiệp. Theo Trung tâm pḥng chống chất độc thực phẩm vùng Akron (Mỹ), chỉ khoảng 2,8g chất này cũng có thể khiến một người lớn nặng khoảng 45kg tử vong. Hấp thụ một lượng nhỏ natri florua cũng có thể gây cảm giác buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy nên không tốt cho bà bầu.
- Parabens: chất này có nguy cơ gây ung thư vú và các vấn đề về sinh sản và mang thai. Nó thường có nhiều trong các loại kem đánh răng làm trắng răng. Tốt nhất là mẹ bầu nên tránh xa, không chỉ v́ các tác hại kể trên mà c̣n dễ mài ṃn lớp men răng gây hại cho răng và nướu răng đang yếu do mang thai.
Thay vào đó, mẹ bầu nên đánh răng với kem dịu nhẹ, có chiết xuất từ thiên nhiên, organic an toàn cho cả mẹ và bé. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần sử dụng thêm nước muối pha loăng hoặc nước muối sinh lư để súc lại miệng sau khi đánh răng nhàm loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn có hại và giúp cho răng chắc khỏe.
4. Người bị răng nhạy cảm
Nhóm người mắc chứng nhạy cảm ngà hay thường gọi răng nhạy cảm nên chọn kem đánh răng được thêm natri florua, stannous fluoride, stronti clorua, kali nitrat… Chẳng hạn như kem đánh răng natri florua, kem đánh răng chống axit, kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm.
Những loại kem đánh răng này được điều chế riêng để ngăn ngừa và điều trị chứng đau do dị ứng của răng với lạnh, nhiệt, axit và ngọt, tăng tính kháng axit, độ cứng và tính chất chống mài ṃn của men răng, và có tác dụng ngăn ngừa "sâu răng".
Tuy nhiên, không nên sử dụng kem đánh răng chống nhạy cảm quá lâu dài. Bạn chỉ nên sử dụng trong 1 - 2 tháng liên tục và kết hợp với nước muối, nước súc miệng để bảo đảm vệ sinh răng miệng tốt hơn.
Nếu các triệu chứng tương ứng biến mất, bạn có thể ngừng sử dụng và thay loại kem đánh răng khác. Bạn cũng có thể sử dụng luân phiên hai hoặc nhiều loại kem đánh răng xen kẽ với loại chống nhạy cảm.
5. Người bị viêm nha chu
Bệnh viêm nha chu là t́nh trạng nhiễm trùng nướu gây ra những tổn thương mô mềm. Bệnh tiến triển nghiêm trọng có thể phá hủy xương xung quanh răng.
Trên thị trường hiện nay có không ít loại kem đánh răng chuyên dụng, có thể làm giảm triệu chứng và trị viêm nha chu ở mức độ nhẹ. Ngoài ra, khi chọn kem đánh răng phù hợp, người mắc viêm nha chu cần tuân thủ 4 nguyên tắc sau đây:
- Chọn kem đánh răng có chứa florua.
- Sử dụng kem đánh răng có chứa hoạt chất kháng khuẩn, kháng viêm, khử mùi để cải thiện vệ sinh răng miệng.
- Không sử dụng kem đánh răng có chất tạo hương vị gây sâu răng.
- Chỉ số ADA quy định độ mài ṃn trong kem đánh răng phải nhỏ hơn 250.
C̣n nếu bạn đang niềng răng, bị sâu răng hay gặp các bệnh lư răng miệng khác, tốt nhất là nhờ đến nha sĩ để có những lời khuyên đúng đắn cho từng trường hợp trước khi chọn kem đánh răng.
VietBF @ Sưu tầm
Games
