Tắm vo ma h đừng bỏ qua 4 vị tr xoa bp gip tăng tuổi thọ - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Tr Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khc > School | Kiến thức


Số bi trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đ xem (Viewers) : 309
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Tắm vo ma h đừng bỏ qua 4 vị tr xoa bp gip tăng tuổi thọ
Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-06-24 at 9.28.56 PM.png
Views:	0
Size:	199.0 KB
ID:	2073276  
Sống thọ l điều bất cứ ai cũng mong muốn. Từ những thi quen đơn giản trong cuộc sống hng ngy, bạn hon ton c thể ko di tuổi thọ m khng cần tốn qu nhiều thời gian, tiền bạc. Xoa bp đng khi tắm cũng gip bạn tăng tuổi thọ.



Theo cựu đại t, lương y đa khoa Bi Hồng Minh (Nguyn Chủ tịch Hội Đng y Ba Đnh, H Nội), khi tắm vo ma h, nhiều người thường chỉ thch dội nước vo người cho mt, kỳ cọ qua loa chứ chưa thực sự biết cch xoa bp đng vị tr để tăng cường sức khỏe. Thực ra, bạn nn tranh thủ thời gian ny để xoa bp cơ thể, vừa gip cơ thể sạch hơn vừa lm tăng cường tuổi thọ khi tc động đng vị tr.

"Nếu thực hiện đng, đều đặn, bạn sẽ ổn định huyết p, đường huyết, gia tăng tuổi thọ", vị lương y nhấn mạnh.

4 vị tr xoa bp khi tắm gip tăng tuổi thọ, hầu hết mọi người đều bỏ qua
1. Lng bn chn

Lng bn chn, nơi c gan bn chn vốn l khu vực tập trung rất nhiều huyệt đạo quan trọng trong cơ thể. Nếu được xoa bp đng cch, khu vực ny sẽ được kch thch khỏe mạnh, gip qu trnh vận hnh đến cc huyệt đạo được trơn tru hơn. Từ đ, cơ thể sẽ đảm bảo hoạt động cc chức năng, lun khỏe mạnh, t bệnh tật.

Để xoa bp lng bn chn đng cch khi tắm, bạn nn dng bn tay tri xoa bp dưới lng bn chn phải v dng tay phải xoa bp lng bn chn tri. Ch xoa bp đến khi lng bn chn nng đỏ ln l được. Điều ny gip huyệt đạo được kch thch mạnh mẽ, cơ thể khỏe mạnh hơn.

2. Hai hốc nch

Trong nch c huyệt cực tuyền. Đy l huyệt đầu tin của tm kinh, c tc dụng chi phối lưu thng cc mạch tại vị tr cao trn cơ thể.

Nếu tc động đng cch sẽ gip bạn giải quyết cc vấn đề lin quan đến động mạch vnh, cc cơn đau thắt ở vng ngực . Đy cũng l một cch phng trnh đột quỵ v cng hiệu quả.

Để xoa bp hốc nch, bạn dng 2 bn tay đặt vo 2 bn nch, tiến hnh xoa, vừa xoa vừa nhấn nhẹ nhng trong vng 20 - 30 giy.

3. Bắp chn


Nhiều người chỉ quan tm đến bn chn m qun mất bắp chn cũng c vai tr cực kỳ quan trọng trong việc tăng cường tuổi thọ. Bắp chn l khu vực ở chi dưới, tc động đều đặn v đng cch sẽ gip lưu thng mu tốt hơn đến cc huyệt vị pha dưới lng bn chn. Đồng thời, n cũng tiếp nhận mu v trả ngược lại về tim, gip tim hoạt động tốt nhất.

Để xoa bp bắp chn đng cch khi tắm, bạn dng 2 bn tay xoa bp đều 2 bắp chn lần lượt, mỗi bn 20 - 30 giy.

4. Hố tam gic

Hố tam gic chnh l xương gc ở tai. Đy l khu vực cực t người quan tm đến khi tắm. Nhiều người thường bỏ qua khu vực ny v nhiều l do, hiếm khi tc động đến chứ đừng ni l xoa bp thường xuyn mỗi ngy.

Tuy nhin, khi tắm hng ngy, bạn chỉ cần dng ngn trỏ day bấm ở khu vực ny khoảng 30 giy mỗi bn sẽ gip ổn định huyết p. Ai muốn tăng cường tuổi thọ cng khng nn bỏ qua vị tr day bấm ny khi tắm.

Những lưu khi tắm vo ma h, trnh gy tổn thọ
- Khng tắm ngay sau bữa ăn, cụ thể l trong vng 1 giờ sau bữa ăn.

- Nhiệt độ nước tắm khng qu nng cũng khng qu lạnh d vo ma h, mọi người vẫn muốn dng nước thật mt lạnh. Cc chuyn gia khuyến co, nhiệt độ của nước tắm ni chung ở mức 38 độ C l tốt nhất cho sức khỏe.

- Khng nn tắm qu thường xuyn d vo ma h bạn thấy rất nng bức, c xu hướng tắm nhiều lần. Nếu tắm qu thường xuyn, da sẽ rất dễ bị kh, kch ứng, chị em cng cần ch .

- Khng nn tắm qu lu v điều ny c thể dễ dẫn tới hiện tượng gin mạch, thiếu mu no, chng mặt.

- Khng tắm đm. Nhiều người c thi quen tắm đm vo những ngy nng bức để đi ngủ cho mt nhưng điều ny rất nguy hiểm, c thể gy đột quỵ.

- Nn dng ghế khi tắm, thuận tiện cho việc xoa bp cc bộ phận trn cơ thể. Đồng thời trnh trượt ng, dễ ngất xỉu.

VietBF @ Sưu tầm

Bi cng thể loại :


  • Cupcake01
    R9 Tuyệt Đỉnh Tn Sư
    Release: 06-24-2022
    Reputation: 6019


    Profile:
    Join Date: May 2019
    Posts: 28,423
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-06-24 at 9.28.56 PM.png
Views:	0
Size:	199.0 KB
ID:	2073276  
    Cupcake01_is_offline
    Thanks: 39
    Thanked 2,772 Times in 2,377 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 5 Post(s)
    Rep Power: 32 Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tn Level 5
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Si Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Si Nổi Nhất 3 Ngy Qua

    Tin Si Nổi Nhất 7 Ngy Qua

    Tin Si Nổi Nhất 14 Ngy Qua

    Tin Si Nổi Nhất 30 Ngy Qua
    Diễn Đn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngn luận, an ton v uy tn. V một tương lai tươi đẹp cho cc thế hệ Việt Nam hy gh thăm chng ti, hy tm sự với chng ti mỗi ngy, mỗi giờ v mỗi giy pht c thể. VietBF.Com Xin cm ơn cc bạn, chc tất cả cc bạn vui vẻ v gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 05:48.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.08341 seconds with 13 queries