4 biểu hiện trên cơ thể cho thấy bạn nên chấm dứt ngay việc thức khuya nếu không muốn bệnh tật bủa vây - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 4 biểu hiện trên cơ thể cho thấy bạn nên chấm dứt ngay việc thức khuya nếu không muốn bệnh tật bủa vây
Áp lực đối với người trưởng thành trong xã hội ngày nay rất cao, áp lực kinh tế ngày càng lớn. Cuộc sống mưu sinh không hề dễ dàng, để kiếm tiền nuôi gia đình, nhiều người đã phải thức khuya làm thêm giờ. Và có rất nhiều bạn trẻ, thức khuya, thâu đêm, chơi game, ở khắp mọi nơi. Không ngoa khi nói rằng thức khuya có hại cho cơ thể chúng ta, cũng giống như việc hút thuốc, nó đang dần bào mòn cơ thể bạn.

Những người thường xuyên thức khuya, nếu có 4 tín hiệu dưới đây thì tốt nhất nên bỏ thói quen đó càng sớm càng tốt kẻo sức khỏe đi xuống nghiêm trọng.

1. Mạch máu đỏ nhỏ ở mắt sau khi ngủ
Nói chung, những người trẻ tuổi sẽ luôn có các mạch máu nhỏ màu đỏ và quầng thâm ở mắt sau khi thức cả đêm và lướt Internet, đây là những đặc điểm đặc trưng của việc thức khuya.


Dù vậy, do cơ thể còn trẻ nên họ sẽ mau bình phục, các biểu hiện này sẽ biến mất sau khi nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Nhưng có một số người dù có nghỉ ngơi bao nhiêu cũng không thể hết quầng thâm và tình trạng các mạch máu đỏ vẫn tồn tại, điều đó có nghĩa là thức khuya đã gây hại cho thần kinh của mắt, và đã đến lúc để ngừng việc thức khuya lại.

2. Gãy tóc, rụng tóc
Những người thường xuyên thức khuya như một thói quen hàng ngày sẽ không tránh khỏi tình trạng tóc bạc và xỉn màu. Thường xuyên thức khuya sẽ dẫn đến lượng hormone trong cơ thể tiết ra không đủ, đồng thời làm máu kém lưu thông, dễ rụng tóc.

3. Trí nhớ kém
Những người thường xuyên thức khuya rõ ràng là sẽ có biểu hiện bắt đầu suy giảm trí nhớ, tuy rằng không quá cường điệu theo kiểu ''não cá vàng'', mới mấy giây đã quên ngay, nhưng có thể cảm nhận rõ ràng trí nhớ đã giảm sút so với trước đây.

Thức khuya khiến thần kinh não bộ hoạt động vào ban đêm, theo thời gian ban ngày, tinh thần chúng ta tự nhiên kém đi, trí nhớ giảm sút.

4. Táo bón
Quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày cần nhiều máu để cung cấp năng lượng, khi thức khuya, lượng máu thường dùng để cung cấp năng lượng cho dạ dày sẽ bị phân tán đến các cơ quan khác, theo thời gian, chức năng tiêu hóa của bạn sẽ bắt đầu hoạt động trở nên không tốt, tiêu hóa kém cũng dẫn đến táo bón.

Một khi xuất hiện 4 dấu hiệu trên đồng nghĩa với việc sức khỏe của bạn có vấn đề, bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ và không nên thức khuya nữa.

VietBF @ Sưu tầm

therealrtz
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 07-03-2022
Reputation: 33149


Profile:
Join Date: Nov 2014
Posts: 77,670
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-07-03 at 9.23.25 AM.jpg
Views:	0
Size:	30.9 KB
ID:	2077238  
therealrtz_is_offline
Thanks: 22
Thanked 6,211 Times in 5,524 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 25 Post(s)
Rep Power: 88 therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 13:08.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05690 seconds with 12 queries