|
Lúc gội đầu, sẽ có ảnh hưởng rất nhiều đến bộ năo, nơi có chứa rất nhiều dây thần kinh nhạy cảm... C̣n khi đang tắm, xương khớp, gan, tim, phổi cũng đều có sự ltương tác với nhau. V́ vậy, chuyện tắm rửa nên như thế nào rất quan trọng đối với phản ứng của cơ thể và thâm chí có thể gây ra nguy hiễm đến tính mạng của bạn.
Tuyệt đối không đi tắm nếu tự nhiên thấy chóng mặt, thị lực giảm đột ngột
Tắm gội sẽ làm cho cơ thể được thoải mái và thả lỏng hơn, nhưng nếu bạn đi tắm vào lúc đang bị chóng mặt và tầm nh́n bị giảm th́ chẳng khác nào đang "liều mạng".
Xây xẩm chóng mặt, thị lực giảm đột ngột là 2 triệu chứng rất quen thuộc của chứng tai biến mạch máu năo (hay c̣n gọi là đột quỵ). Đây là bệnh lư gây ra tổn thương một phần trong năo, xảy ra đột ngột do bị tắc nghẽn các mạch máu trên năo, gây thiếu máu đến nuôi năo bộ.
Đột quỵ có thể khiến cho một người đang khỏe mạnh bỗng dưng gục xuống, bị hôn mê, liệt nửa người, thậm chí dẫn đến tử vong hoặc sống với các di chứng nặng nề.
Ngoài chứng chóng mặt, tầm nh́n giảm, đột quỵ thường đi liền với dấu hiệu suy yếu tay hoặc chân, khó nói hoặc nói ngọng bất thường, môi lưỡi bị tê cứng, rối loạn trí nhớ, không nhận thức được, mắt mờ, tai ù, buồn nôn hoặc gặp khó khăn về vấn đề đi đứng... Khi xảy ra các dấu hiệu này, bạn cần lập tức nhờ cậy đến sự giúp đỡ ngay lập tức của người thân. Theo các bác sĩ, phần lớn nguyên nhân bị đột quỵ khi tắm đều là do tắm đêm hoặc sử dụng máy lạnh ngay sau khi đă tắm.
Không nên tắm nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi, tụt huyết áp, lên cơn sốt. Dĩ nhiên, cần nên lấy máy đo huyết áp sử dụng ngay để nắm biết 3 chỉ số về huyết áp của ḿnh, chớ không nên suy diển lung tung.
Khi cơ thể đang mệt mỏi, nóng bức và dể rơi vào t́nh trạng huyết áp tụt thấp... nhiều người sẽ nghĩ đến việc đi tắm nước nóng để giúp cho cơ thể sẽ thoải mái hơn, tuy nhiên điều này rất nguy hiểm. Nước nóng có thể khiến cho các mạch máu của chúng ta giăn nở ra, dễ gây ra thiếu máu dẩn lên năo khiến cho cơ thể càng mệt mỏi, dể bị chóng mặt hơn. Chính v́ thế, khi bị tụt huyết áp, bạn tốt nhất nên nằm nghĩ ngơi, ăn uống đồ ấm nóng và tránh không nên đi tắm.
Bên cạnh đó, lúc mệt mỏi hoặc bị sốt có thể gây cảm lạnh, khiến t́nh trạng sức khỏe và cơn sốt sẽ trở nên trầm trọng hơn do sức đề kháng yếu.
Đừng nên tắm khi đang say rượu bia
Đừng bao giờ dùng cách đi tắm để loại bỏ cảm giác khó chịu khi say rượu bia v́ đây là cách tự hại đến sức khỏe. Nguyên nhân là do rượu bia gây ức chế chức năng gan và ngăn chặn sự giải tỏa chất glycogen, tạo ra năng lượng cho cơ thể Tắm sau khi uống rượu, lượng đường trong máu không được bổ sung kịp thời nên sẽ gây ra bị chóng mặt, hoa mắt, thậm chí bị hôn mê.
Không được tắm khi đang bị say nắng
Vừa đi ngoài nắng về và cảm thấy say nắng, đừng bao giờ đi tắm ngay v́ dễ gây đột quỵ do thân nhiệt bị thay đổi đột ngột. Ngoài ra, tắm lúc say nắng cũng khiến cho các lỗ chân lông giản nở ra, nước lạnh khi thấm vào người đột ngột sẽ gây chóng mặt, đau đầu....
Thay vào đó, bạn nên nghỉ ngơi cho đến khi khỏe lại hoặc ít nhất là 30 phút sau khi ở ngoài trời về để cho mồ hôi khô ráo và thân nhiệt đă ổn định hơn.
Những sai lầm thường thấy khi tắm
1/ Phun ṿi nước thẳng trực tiếp lên mặt
Da mặt rất nhạy cảm và mỏng manh, lại thường xuyên phải tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại trong môi trường sống. Nếu bạn phun thẳng nước vào da mặt, sẽ làm cho da bị kích thích quá mạnh mẽ.
Tại thời điểm phun nước vào mặt, có thể bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, tỉnh táo tinh thần nhiều, nhưng cứ làm nhiều lần như vậy, với lực phun ra rất mạnh của ṿi nước sẽ làm cho các mao mạch trên da mặt bị phá vỡ.
Rửa mặt kiểu này sẽ khiến cho mặt bị đỏ ửng lên, phát sinh triệu chứng dị ứng da mặt và các bệnh khác về da.
2/ Tắm quá thường xuyên
Sạch sẽ quá không hẳn là đă tốt. Tắm quá nhiều vô t́nh sẽ loại bỏ các vi khuẩn có lợi trên bề mặt của da, làm giảm đi khả năng tự vệ tự nhiên của da để chống lại virus và vi khuẩn, gia tăng nguy cơ bị nhiễm trùng ở da.
Hơn nữa, tắm quá nhiều lần cũng sẽ làm mất đi số lượng dầu tự nhiên được bài tiết ra để giúp giữ ẩm cho da, phá hủy sự cân bằng của nước và dầu, dẫn đến khô da, gây ra các bệnh ngoài da.
V́ vậy, các chuyên gia đề nghị bạn chỉ cần tắm mỗi ngày 1 lần vào mùa nóng, và tắm 1-3 lần/tuần khi thời tiết mát mẻ, giá lạnh. Không cần phải tắm quá thường xuyên, đặc biệt là ở trẻ em.
3/ Thời gian tắm quá lâu
Bác sĩ Anjali Mahto thuộc Hiệp hội Da liễu Anh quốc cho biết, khi tắm nước nóng sẽ làm kích thích rất lớn lên bề mặt da. Nếu tắm quá lâu, các vùng da trên cơ thể sẽ có những tổn thương nhất định.
Các chuyên gia nghiên cứu về vấn đề này khuyến cáo bạn nên tắm trong thời gian vừa đủ để làm sạch, không nên kéo dài quá 20 phút.
Xoa xà pḥng lên khắp cơ thể
Tất cả các vùng da trên cơ thể có đặc tính và mức độ chứa dầu khác nhau, nếu dùng xà pḥng hoặc sữa tắm xoa trực tiếp khắp lên da là một sai lầm đáng tiếc.
Những vùng da ít dầu khi bôi nhiều xà pḥng lên sẽ trở nên khô và dễ bong tróc ra hơn, sẽ làm hại da ở trên ngưỡng an toàn mà da có thể chịu đựng.
Chuyên gia da liễu khuyến cáo, bạn nên tự kiểm tra để biết những bộ phận nào trên cơ thể ḿnh ít bài tiết dầu như chân tay chẳng hạn.
Nên sử dụng ít xà pḥng hoặc không cần xoa sữa tắm ở vùng da khô để tránh làm cho da bị mất chất dầu, mất nước, mất đi độ ẩm tự nhiên.
4/ Tắm quá nóng
Nhiều người sẽ cảm thấy tắm nước nóng giúp cho cơ thể thư giăn tuyệt đối. Nhưng điều ǵ xảy ra nếu tắm với nước quá nóng trong 15 đến 20 phút?
Nước quá nóng có thể khiến cho cơ thể mất đi lượng dầu cần thiết trên da, loại dầu giúp giữ cho da luôn nhẵn và không bị thiếu nước. Nước nóng sẽ làm các lỗ chân lông nở to ra và thậm chí là có thể làm cho hệ thống tuần hoàn cũng như cơ thể hoạt động bất b́nh thường.
Tốt nhất là không được tắm lâu trong nước nóng. Chỉ nên tắm với nước nóng từ 5-6 phút. Sau đó có thể tắm tiếp với nhiệt độ vừa đủ, nếu không da có thể bị bỏng.
5/ Sai lầm khi dùng khăn lau khô người
Lấy khăn và lau khô ḿnh rất mạnh sau khi tắm là một sai lầm phổ biến mà có nhiều người đang mắc phải. V́ nếu lúc đó khăn tắm quá khô th́ có thể da sẽ bị tổn thương và thậm chí là bị chà xát quá mạnh, gây ra dị ứng.
Tốt nhất là nên sử dụng khăn mềm để dễ dàng làm khô da nhẹ nhàng mà không cần phải chà xát mạnh. Có thể dùng áo choàng tắm thay thế cho khăn tắm, cho thoải mái và tiện lợi hơn rất nhiều v́ chỉ cần khoác lên người th́ da sẽ tự khô mà không cần phải sử dụng sức lực nhiều nào cả.
Lười vệ sinh khăn tắm
Khăn tắm có thể gây ra nguy hiểm cho sức khỏe không chỉ bởi v́ chúng thô ráp và gây kích thích da mà c̣n nó c̣n dễ bị nhiễm khuẩn và vi trùng do nếu không được làm khô, bởi vi trùng hay phát triển ở nơi có độ ẩm.
Lúc khăn tắm bị "bốc mùi" cũng là lúc nó quá dơ bẩn nên dễ dàng băo ḥa với các chất hóa học từ các chất tẩy rửa, nên có thể làm da bị dị ứng. V́ vậy, nên thay khăn tắm, giặt giủ thường xuyên để bảo đảm tốt cho sức khỏe.
|
|
Games
