Sai lầm trong sinh hoạt khiến bạn già hơn tuổi thật

[Romano]

Những thói quen sau đây có thể khiến bạn già hơn tuổi thật một cách không ngờ.

Nằm sấp khi ngủ
Theo trang tin Star Insider, nằm sấp khi ngủ là thói quen không hề tốt cho sức khỏe. Nó còn khiến máu dễ tụ trên mặt, khiến mặt và mắt trông sưng húp. Về lâu dài, tư thế ngủ này cũng khiến lượng collagen trong da giảm đi, khiến da kém đàn hồi, dễ chảy xệ.

Uống không đủ nước

Nước rất quan trọng đối với làn da. Uống đủ nước giúp giữ cho da săn chắc và đàn hồi. Uống ít nước trong thời gian ngắn có thể làm khuôn mặt hốc hác và vùng da quanh mắt nhăn nheo. Còn về lâu dài, tình trạng thiếu nước có thể khiến làn da mất độ đàn hồi vĩnh viễn.

Quên rửa mặt buổi tối
Rửa mặt và tẩy trang sạch trước khi đi ngủ vào mỗi buổi tối sẽ giúp làn da thông thoáng và được nghỉ ngơi. Nếu bạn không loại bỏ hết bụi bẩn, mồ hôi và lớp trang điểm trên mặt, lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn và bạn có nguy cơ bị mụn hoặc viêm da. Làn da không khoẻ mạnh có thể khiến bạn trông già hơn tuổi thật.

Sử dụng quá nhiều sản phẩm cho da
Sử dụng chồng lớp quá nhiều sản phẩm lên da mà không biết chúng phản ứng với nhau như thế nào có thể gây hại, làm da bị kích ứng, khô lại và nhăn nheo. Nếu không kịp thời xử lý có thể làm da mất đi độ đàn hồi vĩnh viễn.

Ví dụ, các sản phẩm có chứa retinol (được sử dụng để ngăn ngừa nếp nhăn) khi dùng cùng lúc với các sản phẩm có benzoyl peroxide (để chống mụn trứng cá) sẽ có thể khiến da bạn bị khô và tăng kích ứng da. Những nếp nhăn nhỏ cũng sẽ dần xuất hiện.

Do đó, cách tốt nhất là chỉ nên dùng sản phẩm chăm sóc da khi bạn hiểu rõ về nó hoặc có sự tư vấn từ chuyên gia, bác sĩ da liễu.