Trên thực tế, các nhà khoa học đă thực hiện nghiên cứu về mối quan hệ giữa tần suất gội đầu và t́nh trạng rụng tóc. “Life Times” tổng hợp nghiên cứu và ư kiến của nhiều chuyên gia để mách bạn một số điều chú ư khi gội đầu.
Tần suất gội đầu có ảnh hưởng ǵ đến tóc không? Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Mỹ “Rối loạn phần phụ trên da” đă khám phá tác động của tần suất gội đầu đối với t́nh trạng da đầu và tóc.
Bài viết này thực hiện một nghiên cứu dịch tễ học kéo dài 2 tuần, bao gồm 1.500 người tham gia từ 18 đến 75 tuổi không có tổn thương da đầu, các nhà nghiên cứu chia họ thành 5 nhóm theo tần suất gội đầu: ≤1 lần/tuần (không gội trong 7 ngày hoặc chỉ gội một lần), 2 lần/tuần, 3~4 lần/tuần, 5~6 lần/tuần và 7 lần/tuần (gội một lần một ngày), nghiên cứu cuối cùng kết luận: Càng gội nhiều th́ da đầu càng bớt ngứa, càng gội nhiều th́ da đầu càng dễ chịu, gội càng thường xuyên th́ tóc càng ít hư tổn.
V́ vậy, chỉ cần bạn có mái tóc b́nh thường và khỏe mạnh th́ dù bạn có gội đầu hàng ngày hay không, miễn là bạn sử dụng đúng phương pháp, không những không làm tóc hư tổn mà c̣n kích thích tuyến bă nhờn tiết ra b́nh thường, duy tŕ và điều ḥa sự cân bằng bă nhờn, giúp tóc bóng mượt và đàn hồi. Khi bạn gội đầu, phần lớn tóc rụng là tóc đă sắp rụng.
Ảnh minh họa.
Tần suất gội đầu như thế nào là phù hợp?
Ngay cả khi gội đầu thường xuyên sẽ không gây hại cho tóc th́ bạn cũng không cần phải gội đầu hàng ngày, đặc biệt là v́ thể trạng cụ thể của mỗi người là khác nhau và tần suất gội đầu phải tùy theo mùa và chất lượng tóc.
Nếu bạn không thường xuyên sử dụng sản phẩm tạo kiểu, bạn có thể gội đầu 2 đến 3 lần một tuần; nếu sử dụng sản phẩm tạo kiểu, bạn có thể gội đầu mỗi ngày một lần.
Những người có mái tóc nhờn có thể gội đầu mỗi ngày một lần, nhưng họ không thể sử dụng dầu gội mỗi lần và sử dụng máy sấy tóc ít hơn, đối với những người có mái tóc b́nh thường hoặc khô, tần suất gội đầu có thể được điều chỉnh thành ba hoặc bốn lần.
Cần lưu ư rằng dầu gội trị gàu thông thường có thể được sử dụng hàng ngày, trong khi các sản phẩm trị gàu bằng dược phẩm có chứa selen disulfide hoặc ketoconazole chỉ có thể được sử dụng trong thời gian ngắn hoặc luân phiên, không nên sử dụng lâu dài tránh hiện tượng kháng thuốc.
4 thói quen gội đầu không hiệu quả, làm tổn thương da đầu
So với tần suất gội đầu, một số thói quen gội đầu có nhiều khả năng gây hư tổn cho tóc và gây rụng tóc.
Gội đầu bằng nước nóng
Nước quá nóng không chỉ làm tổn thương da đầu mà c̣n làm tổn thương thân tóc, tốt nhất nên dùng nhiệt độ nước cao hơn nhiệt độ cơ thể một chút để gội đầu, nên kiểm soát ở khoảng 40 độ C.
Tất nhiên, không nên gội đầu bằng nước quá lạnh, thứ nhất là không dễ gội, thứ hai, nếu gội đầu bằng nước lạnh vào mùa đông, da đầu sẽ bị tê v́ lạnh.
Đổ dầu gội trực tiếp lên da đầu
Thao tác này khó kiểm soát lượng và dễ gây lăng phí, hơn nữa nồng độ dầu gội tập trung trên đầu quá cao có thể gây kích ứng da đầu. Nên đổ dầu gội vào tay và thoa lên tóc.
Dùng móng tay găi da đầu
Đặc biệt những người bị ngứa da đầu thích dùng móng tay găi da đầu khi gội đầu v́ nghĩ rằng làm như vậy có thể giảm ngứa.
Thực tế, làm như vậy chỉ khiến da đầu ngứa hơn và nếu găi da đầu sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng. Cách gội đầu đúng cách là dùng đầu ngón tay làm sạch da đầu theo chuyển động tṛn và massage một lúc nếu có thời gian.
Ngoài ra, khi gội đầu, tốt nhất bạn không nên chải tóc trong khi gội để tránh t́nh trạng tóc bị rối, găy rụng.
Dùng dầu xả trực tiếp lên tóc ướt
Khi sử dụng dầu xả cần xả, tốt nhất bạn nên sấy khô tóc cho đến khi không c̣n nước nhỏ giọt trước khi thoa, nếu không dầu xả sẽ nhanh bị loăng và hiệu quả sẽ giảm đi rất nhiều. Tốt nhất bạn nên để nguyên trong 3 phút trước khi gội sạch, để dầu xả có thêm thời gian làm ấm.
Ngoài ra, khi thoa dầu xả, cố gắng không chạm vào da đầu v́ nó có thể dễ dàng làm nặng thêm t́nh trạng da đầu của bạn, bạn chỉ nên thoa lên tóc.
Mẹo chăm sóc sau gội đầu
Không dùng khăn chà xát tóc sau khi gội, khi tóc ướt, ma sát trên bề mặt tóc tăng lên sẽ làm tăng tổn thương cơ học đối với sợi tóc và khiến chất lượng tóc kém hơn.
Phương pháp đúng: đầu tiên dùng khăn lau khô nước từ trên xuống dưới, sau đó để khô tự nhiên hoặc sấy khô bằng máy sấy tóc.
3 điều cần lưu ư khi sử dụng máy sấy tóc
Giữ nhiệt độ càng thấp càng tốt,
Giữ khoảng cách 15 cm với da đầu và thỉnh thoảng lắc máy sấy tóc khi thổi để tránh thổi trực tiếp và gây cảm giác nóng rát trên da đầu
Không sấy tóc quá khô trong thời gian dài, miễn là khi chạm vào tóc vẫn c̣n hơi ẩm.
VietBF@sưu tập
Games
