Theo như khi tṛ chuyện với người khác, tôi luôn để ư đến thái độ của họ, bất kỳ điều ǵ không tốt đều khiến tôi cảm thấy không hài ḷng, và lo lắng đối phương sẽ có ấn tượng xấu về ḿnh trong quá tŕnh cải thiện chính ḿnh không hề đơn giản, song không v́ thế mà bỏ cuộc.
Tôi trước kia là người "thích giày ṿ bản thân" nghiêm trọng. Khi tṛ chuyện với người khác, tôi luôn để ư đến thái độ của họ, bất kỳ điều ǵ không tốt đều khiến tôi cảm thấy không hài ḷng, và lo lắng đối phương sẽ có ấn tượng xấu về ḿnh.
Bởi v́ điều này, tôi luôn không thể tập trung vào một việc, cảm thấy mọi thứ đều mệt mỏi và thường xuyên so sánh ḿnh với người khác.
Sau khi bắt đầu viết lách, tôi tiếp xúc với nhiều người xuất sắc hơn, tham vọng trong ḷng tôi cũng trở nên lớn hơn. Có lẽ v́ trải nghiệm và va chạm nhiều, tôi đă ngộ ra nhiều điều, nhận thức được bản thân trước kia sống thật tệ hại.
Quá tŕnh cải thiện chính ḿnh không hề đơn giản, song không v́ thế mà bỏ cuộc, bởi lẽ ai cũng muốn ḿnh sống tốt hơn mà đúng không. Nếu bạn c̣n động lực để nh́n thấy ngày mai tươi sáng hơn, hăy thử làm theo những việc mà tôi đă làm để thay đổi cuộc sống.
1. Ăn ít hơn, ngủ nhiều hơn
Thông thường, khi cảm thấy lo lắng, điều đầu tiên tôi nghĩ đến là ăn uống thỏa thích, giống như cần phải thỏa măn từ việc ăn uống để lấp đầy thế giới tinh thần.
Nhưng sự thật là, tôi đă h́nh thành một thói quen không tốt, sức khỏe sa sút, tăng cân cũng sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng. V́ vậy, kiểm soát ăn uống vẫn là hàng đầu, tuy khó nhưng phải cố mà làm cho bằng được.
Những người ngủ muộn, phần lớn là những người thiếu t́nh yêu, v́ trong ḷng luôn có một khoảng trống, có oán trách, luôn hối tiếc quá khứ, và lo lắng cho tương lai.
Hăy yêu bản thân ḿnh, bắt đầu từ việc ngủ ngon.
Chăm chỉ làm việc, khi rảnh rỗi th́ chăm sóc sức khỏe, c̣n t́nh yêu, t́nh bạn, thậm chí cả t́nh thân, th́ hăy để chúng trở thành một món quà là đủ.
Mong rằng chúng ta đều có thể tha thứ cho chính ḿnh ở hiện tại, để đủ dũng khí đối mặt với tương lai.
2. Nói ít thôi, hành động nhiều hơn
Khi trưởng thành, cô đơn là trạng thái b́nh thường của một người.
Trong công việc và cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường xuyên tiếp xúc với nhiều kiểu người khác nhau, và họa cũng từ miệng mà ra.
Có lẽ, chúng ta sẽ gặp phải nhiều khó khăn và bất công, nhưng không ai quan tâm đến bạn, cũng không ai giúp bạn mà không cần đền đáp.
V́ vậy, bạn phải khiến bản thân ḿnh b́nh tĩnh, chịu đựng cô đơn và đầu tư thời gian và nỗ lực vào việc nâng cao bản thân.
Chỉ cần bạn chăm chỉ làm việc, âm thầm đặt gốc rễ, kiên tŕ sẽ có kết quả.
3. Bớt mua sắm, tiết kiệm nhiều hơn
Phụ nữ ai cũng thích quần áo đẹp, luôn mua nhiều loại quần áo khác nhau, nghĩ đến lúc chụp ảnh sẽ mặc, nhưng rồi cũng chẳng thấy mặc đâu, sang năm mới lại có thứ khác ḿnh thích, và như vậy quần áo xếp chồng, thậm chí c̣n chưa hề được dùng đến.
Do đó, tôi thường tự trách ḿnh v́ luôn mua đồ linh tinh, cảm thấy không vui.
Sau đó, tôi sẽ lên kế hoạch cho tủ quần áo của ḿnh một cách nghiêm túc, chỉ mua vài bộ quần áo hàng ngày và cần thiết, không những giảm bớt gánh nặng cho việc sắp xếp và dọn dẹp, mà c̣n giảm bớt sự lưỡng lự khi mặc đồ.
Tôi phát hiện ra, sau khi giảm bớt ham muốn vật chất, ḿnh c̣n tiết kiệm được một khoản tiền, có thể đầu tư vào bản thân, có thể để dành đi du lịch, hoặc dùng để chăm sóc sức khỏe.
Chỉ khi thoát khỏi nhu cầu vật chất, chúng ta mới giúp ḿnh thoát khỏi cuộc sống hỗn loạn.
4. Đừng cố gắng làm vui ḷng người khác
Tôi trước đây cũng là người rất thích quan tâm đến cảm xúc của người khác, nghĩ rằng khiến họ cảm thấy hạnh phúc và an tâm, bản thân ḿnh cũng sẽ nhận được giá trị cảm xúc tương ứng.
Nhưng, như vậy chỉ làm cho bản thân bị lợi dụng, những điều muốn nói cũng không thể nói ra, luôn tự làm ḿnh tổn thương.
V́ thế, chúng ta không nên cố gắng làm vui ḷng người khác nữa, hăy cố gắng trở thành người có nguyên tắc, có chừng mực rơ ràng, sức khỏe tinh thần đầy đủ và mạnh mẽ!
5. Đừng phủ nhận bản thân
Có câu: Lời nói dối lớn nhất thế giới là bạn không thể làm được. Hăy luôn nhớ rằng, không ai có thể phủ nhận tương lai của bạn.
Hẳn rằng nhiều người cũng có một vướng mắc như tôi. Khi làm nhiều việc, tôi thường nghi ngờ bản thân, tự hỏi ḿnh có làm không tốt không, người khác nghĩ sao về ḿnh, nếu thất bại th́ họ có chê bai không.
Với lối suy nghĩ phủ nhận bản thân này, tôi sống mỗi ngày một cách mơ hồ, tiêu hao sự tập trung vốn đă không nhiều của ḿnh.
Tuy nhiên, tôi phát hiện ra luôn tự phủ định chính ḿnh càng khiến kết quả xấu hơn mà thôi. Vậy th́ tại sao không tự tin hơn, mạnh dạn hơn để hành sự. Chỉ cần bạn luôn trên con đường, th́ chậm một chút có sao đâu!
Games
