Bẩn đến mấy cũng không nên đánh răng vào thời điểm này - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Bẩn đến mấy cũng không nên đánh răng vào thời điểm này
Đánh răng là thói quen tốt giúp làm sạch và pḥng ngừa các bệnh răng miệng. Tuy nhiên, đánh răng vào một số thời điểm không những không có lợi mà c̣n gây hại.
Men răng là lớp bọc bên ngoài của răng, đảm bảo thẩm mỹ cũng như bảo vệ các mô mềm bên trong răng khỏi sự tấn công của vi khuẩn, các tác động bào ṃn và sự ảnh hưởng của nhiệt độ. Chính v́ vậy men răng là lớp mô khó bị tác động nhất trong răng miệng, nếu được chăm sóc tốt men răng c̣n hỗ trợ hoạt động cắn nhỏ và nghiền nát thức ăn.

Tuy men răng khá cứng nhưng thực tế vẫn có thể bị hư tổn và không có khả năng hồi phục. Khi men răng tổn thương, các mô mềm bên trong răng sẽ lộ ra ngoài, khiến chúng dễ bị vi khuẩn tấn công hơn, đồng thời gây ra các bệnh lư răng miệng như sâu răng, viêm tủy răng hay thậm chí là mất răng nếu không được chữa trị kịp thời.

Những nguyên nhân khiến men răng bị tổn thương bao gồm:

-Dùng răng cắn vật cứng: Thói quen sử dụng răng để cắn những đồ vật như đầu bút bi, móng tay, xé bao b́ hoặc vặn nắp chai rất dễ khiến lớp men răng bị mẻ hoặc nứt vỡ

-Nghiến răng: Đây là thói quen khá phổ biến khi con người gặp phải lo âu, căng thẳng, tức giận. Điều này sẽ khiến lớp men răng bị mài ṃn, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công vào các mô mềm bên trong răng.

-Dùng thực phẩm ngọt, màu đậm, chất kích thích: Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm ngọt như bánh kẹo, caramel,... các thức uống như cà phê, rượu, nước ngọt hay hút thuốc lá sẽ khiến răng bị tổn thương, xỉn màu. Đây đều là những thực phẩm chứa các acid bào ṃn men răng và thúc đẩy sự xâm nhập của vi khuẩn

-Vệ sinh răng miệng không đúng cách và thường xuyên: Đây là nguyên nhân hàng đầu h́nh thành nên các mảng bám thức ăn, tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ ở các kẽ răng, viền của nướu. Vi khuẩn trên các mảng bám sẽ dần phá hủy lớp men răng rồi tấn công vào các mô mềm bên trong gây nên các bệnh lư răng miệng

-Ợ chua, nôn mửa: Các bệnh lư trong hệ tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản hoặc sử dụng rượu bia quá độ sẽ tạo nên sự ợ chua hoặc nôn mửa thường xuyên, ảnh hưởng trực tiếp đến lớp men răng. Nguyên nhân là do khi ợ chua hoặc nôn, acid từ dạ dày sẽ trào ngược lên miệng và làm ṃn dần lớp men răng

-Khô miệng: Do thiếu nước hoặc tuyến nước bọt hoạt động kém hay tác dụng phụ của thuốc khiến hoạt động trung ḥa acid sau mỗi bữa ăn bị hạn chế tạo điều kiện để acid bám lâu trên men răng gây ṃn.

-Chấn thương: Các chấn thương va đập mạnh tại răng và hàm cũng khiến phần men răng bị mẻ, vỡ, không thể bảo vệ các mô mềm bên trong răng.

Ngoài ra vệ sinh răng miệng sai cách hoặc sai thời điểm có thể tạo ra axit làm men răng mềm và bị tổn thương


Ảnh minh họa.

Theo các chuyên gia, để bảo vệ men răng, bạn không nên đánh răng vào 4 thời điểm này:

- Sau khi nôn hoặc trào ngược

Trào ngược và nôn mửa là t́nh trạng phổ biến ở mọi lứa tuổi. Nhiều người ngạc nhiên khi biết rằng không nên đánh răng ngay sau khi bị trào ngược hoặc nôn mửa.

Nguyên nhân là bởi thức ăn trong dạ dày có tính axit cực cao và răng được tạo thành từ khoáng chất. V́ vậy, khi thức ăn trong dạ dày đi vào miệng, th́ miệng sẽ có tính axit cao và nếu bạn đánh răng ngay lúc này sẽ chà xát axit vào răng nhiều hơn.

Thay v́ đánh răng ngay, sau khi nôn bạn nên đợi từ 30 phút đến 1 giờ rồi đánh răng để loại bỏ mùi vị khó chịu. Bạn cũng có thể súc miệng bằng nước súc miệng sau đó là nước để giúp trung ḥa độ axit trong miệng. Tránh đồ uống và thực phẩm có tính axit trong thời gian trào ngược và nôn mửa thường xuyên.

- Sau khi uống trà hoặc cà phê

Những đồ uống yêu thích này có thể có tính axit khá cao đối với men răng, nên sẽ gây tác động như đồ chua và đồ ngọt.

Nha sĩ Madison Kaplan, chuyên gia vệ sinh răng miệng làm việc tại California (Mỹ), giải thích: Nếu đánh răng ngay sau khi tiêu thụ những thứ này, men răng có thể bị ṃn. Chuyên gia giải thích: Mặc dù men răng rất cứng, nhưng tác động vật lư của việc đánh răng có thể làm suy yếu cấu trúc răng. Lông bàn chải chà xát axit vào men răng, có thể gây tổn thương vĩnh viễn theo thời gian.

Theo một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên tạp chí khoa học Journal of Physics Conference Series, đánh răng khi miệng ở trạng thái axit có thể xói ṃn men răng. Một nghiên cứu đáng chú ư khác được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ cho thấy chờ 30-60 phút sau khi tiếp xúc với đồ có tính axit rồi mới đánh rắng giúp răng được bảo vệ tốt hơn.

V́ vậy, tốt nhất nên chờ ít nhất 30 phút sau khi ăn hoặc uống đồ có tính axit rồi hăy đánh răng. Điều này giúp nước bọt có đủ thời gian để trung ḥa axit và phục hồi men răng, giảm nguy cơ ṃn men răng.

- Sau khi ăn sáng

Đánh răng ngay sau khi ăn sáng thực sự có thể phủ lên răng bạn những tàn dư của thực phẩm có tính axit, làm suy yếu men răng. Bạn nên chờ 30 phút đến 1 giờ sau khi ăn mới nên đánh răng để đảm bảo rằng bạn đang bảo vệ răng và không làm hỏng men răng, đặc biệt là nếu bạn ăn những thực phẩm có tính axit.

Thay v́ đánh răng sau khi ăn, bạn đánh răng trước khi ăn sáng thường tốt hơn. V́ trong khi ngủ, vi khuẩn gây mảng bám trong miệng bạn sẽ sinh sôi. Đó là một phần lư do tại sao bạn có thể thức dậy với vị "rêu" và "hơi thở buổi sáng".

Loại bỏ những vi khuẩn đó bằng kem đánh răng có chứa fluoride sẽ giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn khỏi răng. Nó cũng phủ lên men răng một lớp màng bảo vệ chống lại axit trong thức ăn.

Hơn nữa, việc bạn đánh răng ngay khi thức dậy vào buổi sáng cũng giúp kích thích sản xuất nước bọt. Nước bọt giúp phân hủy thức ăn và tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng.

- Ngay sau khi ăn đồ ngọt

Một số chuyên gia khuyên bạn nên đợi ít nhất 1 giờ sau khi ăn đồ ngọt mới đánh răng để miệng có thời gian rửa sạch axit.

Bất cứ thứ ǵ có đường đều có thể làm tăng lượng axit trong miệng, ví dụ như nước ngọt, đồ uống thể thao, nước có ga, kẹo chua, nước ép trái cây họ cam quưt và trái cây. Thay v́ đánh răng sau khi ăn đồ ngọt, bạn nên:

+ Uống nhiều nước

+ Sử dụng kem đánh răng có chứa chất tái khoáng hóa như fluoride

+ Thăm khám nha sĩ thường xuyên để theo dơi t́nh trạng sâu răng và các t́nh trạng răng miệng khác
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 10-30-2024
Reputation: 24910


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 74,870
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	rang.jpg
Views:	0
Size:	34.6 KB
ID:	2446954
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,911 Times in 3,438 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 22 Post(s)
Rep Power: 85 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC8

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 18:04.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04866 seconds with 12 queries