Ba nguồn protein thực vật giúp giảm mỡ nội tạng

[sunshine1104]

Thường xuyên ăn củ cải, tảo bẹ, kiwi giúp tăng cường quá trình đào thải chất béo ra khỏi cơ thể, giảm tích trữ mỡ nội tạng hiệu quả.

1. Củ cải
Củ cải giàu protein thực vật và axit folic, giúp thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giảm lượng chất béo trong máu và mỡ cơ thể. Thường xuyên ăn củ cải còn thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo.

2. Kiwi
Kiwi không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa nhiều protein, rất tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn kiwi giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh lý tim mạch, ngăn ngừa hình thành mỡ nội tạng.

3. Tảo bẹ
Tảo bẹ giàu vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hao mỡ thừa. Axit béo không bão hòa, chất xơ và protein thực vật trong tảo bẹ giúp loại bỏ cholesterol xấu trong máu, giải phóng chất béo, giảm trữ lượng mỡ thừa trong cơ thể.