Về lư thuyết, mọi người đều có khả năng mắc bệnh ung thư như nhau. Nhưng người có ít khả năng mắc ung thư sẽ có 6 "đặc điểm" này.
Một số người mắc bệnh ung thư ở độ tuổi hai mươi và ba mươi, nhưng một số người không có bất kỳ dấu vết ung thư nào trong cơ thể khi họ tám mươi hoặc chín mươi tuổi. Chuyện ǵ đang xảy ra vậy?
Có phải v́ một số người có thể chất miễn dịch tuyệt đối với bệnh ung thư?
Tất nhiên là không. Về lư thuyết, mọi người đều có khả năng mắc bệnh ung thư như nhau. Nhiều người không mắc bệnh ung thư ngay cả khi họ đă rất già. Có vẻ như họ có thể chất đặc biệt. Trên thực tế, những đặc điểm này hoàn toàn được quyết định bởi một số chi tiết trong cuộc sống.
Các bác sĩ đă phát hiện ra rằng những người ít mắc bệnh ung thư thường có 6 “đặc điểm” Bạn có bao nhiêu?
Đầu tiên, những người không hút thuốc sẽ ít bị ung thư hơn.
Trong cuộc sống của chúng ta có một chất siêu gây ung thư, đó là thuốc lá. Việt Nam vẫn là một trong 15 nước có số nam giới trưởng thành hút thuốc lá nhiều nhất trên thế giới. Chỉ tính riêng tác hại của việc hút thuốc thụ động th́ không biết đă có bao nhiêu người gặp rắc rối với thuốc lá trong một thời gian dài.
Trong quá tŕnh đốt thuốc lá, một số lượng lớn chất gây ung thư được tạo ra, bao gồm nicotine, tar, benzopyrene, nitrosamine... Việc sử dụng lâu dài các chất gây ung thư này có thể dẫn đến ung thư phổi, vú, cổ tử cung, tuyến tiền liệt và các bệnh ung thư khác. Tỷ lệ ung thư dạ dày, ung thư thực quản và các bệnh ung thư khác tăng lên đáng kể.
Dù chỉ một người trong gia đ́nh hút thuốc cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả gia đ́nh.
Hút thuốc lâu dài sẽ h́nh thành chứng nghiện rất lớn, đây là nguyên nhân quan trọng dẫn đến việc không bỏ được thuốc lá.
Thứ hai, những người không uống rượu sẽ ít bị ung thư hơn.
Nhiều người có quan niệm sai lầm như vậy về việc uống rượu. Họ cho rằng uống một lượng nhỏ th́ tốt cho sức khỏe, chỉ uống nhiều mới có hại cho cơ thể. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm.
Vào năm 2021, một nghiên cứu toàn cầu quy mô lớn được công bố trên tạp chí “The Lancet Oncology” cho thấy có 740.000 trường hợp ung thư mới do uống rượu vào năm 2020. Ngay cả việc uống rượu vừa phải cũng có thể gây ra hơn 100.000 trường hợp mắc bệnh ung thư mới mỗi năm.
Các nghiên cứu đă phát hiện ra rằng các bệnh ung thư liên quan đến rượu bao gồm ung thư thực quản, ung thư gan, ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư miệng, ung thư môi, ung thư trực tràng, ung thư ṿm họng, ung thư thanh quản... Đừng nghĩ rằng uống rượu là một thú vui, uống rượu cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Theo đó, không có liều lượng rượu an toàn.
Lư do uống rượu gây ung thư là v́ chất chuyển hóa trung gian của rượu, acetaldehyde, có thể gây đột biến DNA. Chỉ cần bạn uống rượu, acetaldehyde sẽ được sản sinh ra, và điều này đúng với bất kỳ loại rượu nào, trừ khi bạn không uống rượu.
Thứ ba, những người duy tŕ thói quen ăn uống tốt sẽ ít mắc bệnh ung thư hơn.
Nhiều người không biết thế nào là thói quen ăn uống tốt, nhiều muối, nhiều chất béo, nhiều calo? Tất nhiên đều không. Ăn đồ muối chua, hun khói, chiên, mốc, nướng có phải là thói quen ăn uống tốt lâu dài không? Tất nhiên là không, thói quen ăn uống không lành mạnh chính là thủ phạm dẫn tới hàng loạt bệnh ung thư.
Thói quen ăn uống tốt trước hết là tránh xa đồ ăn vặt, đảm bảo nguyên liệu tươi ngon, đảm bảo đa dạng thực phẩm, chỉ bằng cách này, cơ thể mới khỏe mạnh hơn và tránh xa bệnh ung thư.
Thứ tư, những người kiên tŕ tập thể dục lâu dài sẽ ít mắc bệnh ung thư hơn.
Nhiều người hiếm khi hoặc không bao giờ tập thể dục. Càng lớn tuổi, vóc dáng của họ càng khó kiểm soát. Như mọi người đều biết, thân h́nh đầy đặn, đặc biệt là bụng to không chỉ khiến bạn xấu hổ hơn mà c̣n làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư...
Tiếp tục tập thể dục sẽ giúp cải thiện khả năng miễn dịch của bạn. Nếu bạn ít tập thể dục, khả năng miễn dịch của bạn cũng sẽ trở nên tồi tệ hơn và tự nhiên sẽ dễ dàng phát hiện ra nhiều bệnh khác nhau.
Thứ năm, những người kiên tŕ khám sức khỏe định kỳ để pḥng ngừa ung thư sẽ ít có khả năng mắc bệnh ung thư hơn.
Nhiều người đến bệnh viện để khám sức khỏe hàng năm nhưng không t́m thấy dấu vết của bệnh ung thư giai đoạn đầu. Điều này là do họ không sử dụng các phương pháp tầm soát ung thư chuyên sâu mà chỉ khám sức khỏe thông thường. Tầm soát ung thư không chỉ hữu ích trong việc phát hiện sớm ung thư và các tổn thương tiền ung thư, mà c̣n giúp bạn có thể can thiệp kịp thời nhằm ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư.
Thứ sáu, những người có thói quen làm việc và nghỉ ngơi tốt sẽ ít mắc bệnh ung thư hơn.
Nhiều người thức khuya rất lâu nhưng không biết rằng làm như vậy rất có hại cho sức khỏe, bởi thức khuya sẽ làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, lâu dần dễ gây ung thư.
Nếu muốn tránh xa bệnh ung thư, điều quan trọng là phải duy tŕ một lịch tŕnh đều đặn. Chỉ bằng cách đi ngủ sớm và dậy sớm, bạn mới có chất lượng giấc ngủ tốt hơn và tự nhiên có khả năng miễn dịch tốt hơn.
Games
