Bí quyết sống thọ của cụ bà 124 tuổi: Ăn mỡ lợn vừa phải, đi ngủ sớm

[Cupcake01]

Cụ Qiu Chaishi ra đời năm 1901, thời điểm Trung Quốc đang nằm dưới sự cai trị nửa thuộc địa, nửa phong kiến của triều đại nhà Thanh (1644-1911). Ngày 1/1 vừa qua, bà cụ kỷ niệm sinh nhật lần thứ 124 của mình.

Là một trong những người sống thọ nhất thế kỷ ở thành phố Nam Sung (tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc), cụ bà Qiu Chaishi đang sống trong gia đình có 6 thế hệ. Cháu gái của bà đã 60 tuổi, còn thành viên nhỏ nhất trong gia đình chỉ mới 8 tháng tuổi.

Tuổi của bà Qiu vẫn chưa được các tổ chức ngoài Trung Quốc xác minh chính thức, tuy nhiên ngày sinh của bà được ghi trên hộ khẩu.


Bí quyết sống thọ của cụ bà 124 tuổi là ăn cơm với mỡ lợn và đi bộ thường xuyên. (Ảnh: QQ)

Gần đây, bà Qiu chia sẻ bí quyết sống lâu của mình với truyền thông, nhấn mạnh vào lối sống giản dị. Bà thường ăn ba bữa một ngày, luôn ăn đúng giờ, luôn đi dạo sau bữa ăn và đi ngủ vào khoảng 20h.

Bà cụ tự mình làm những công việc như chải đầu, nhóm lửa và cho ngỗng ăn, thậm chí còn leo cầu thang một cách dễ dàng. Món ăn ưa thích của bà là cháo nấu từ bí đỏ, bí đao và ngô nghiền, phủ thêm một thìa mỡ lợn. Người cháu gái cho biết bà cụ rất thích mỡ lợn nhưng hiện tại chỉ ăn vừa phải theo lời khuyên của bác sỹ.

Bà Qiu kể rằng những năm đầu đời của bà đầy khó khăn: " Vào thời nhà Thanh, nhiều người đã chết đói khi đi tìm rau dại trên núi; n hưng tôi đã vượt qua được rồi".

Trước khi kết hôn, bà Qiu được mọi người trong làng kính trọng vì kỹ năng kế toán sắc sảo và sức mạnh thể chất đáng kinh ngạc. Bà thường đảm đương những công việc đồng áng khó khăn nhất như cày ruộng và xếp đá.

Ở độ tuổi 40, bi kịch ập đến, chồng bà đột ngột qua đời, để lại 4 người con. Mặc dù gặp khó khăn về tài chính, bà vẫn làm việc không biết mệt mỏi để đảm bảo các con có thức ăn và quần áo mới.

Đến năm 70 tuổi, bà lại phải chịu nỗi đau con trai cả qua đời vì bệnh tật, con dâu bà tái hôn, để lại đứa cháu gái cho bà nuôi. Nhiều năm sau, cháu gái bà phải đối mặt với cuộc hôn nhân đầy rắc rối rồi mất chồng vì bệnh tật.

Hiện tại, bà Qiu sống cùng cháu gái trong một ngôi nhà ba tầng ở thành phố Nam Sung. Sau khi bước sang tuổi 100, thị lực và thính lực suy giảm đôi chút nhưng bà vẫn minh mẫn, nhanh nhẹn. “Anh chị em, chồng và con trai tôi đã mất từ lâu rồi. Diêm Vương chắc hẳn đã quên tôi và sẽ không đưa tôi đi nữa!”, bà nói đùa.

“Bà tôi không bao giờ phàn nàn. Sau mỗi lần gặp bất hạnh, bà thường im lặng một lúc rồi lại bật cười và trở nên tích cực hơn”, người cháu gái Qiu Taohua cho biết.

Cư dân mạng gọi bà Qiu là "ngôi sao may mắn" và bình luận: "Thái độ lạc quan và bình thản là bí quyết trường thọ của bà ấy"; “Bà đã chứng kiến lịch sử đáng kinh ngạc của Trung Quốc trong hơn một thế kỷ; thật là một hành trình, một cuộc đời huyền thoại".

Bà Qiu là một trong 960 người sống thọ ở thành phố Nam Sung. Theo Điều tra dân số quốc gia của Trung Quốc năm 2020, nước này có 119.000 người sống trên 100 tuổi, là con số cao nhất thế giới. Một báo cáo năm 2023 của Ủy ban Y tế Quốc gia nhấn mạnh, tuổi thọ trung bình của người Trung Quốc ngày càng tăng, đạt 78,6 tuổi.

Theo ước tính của Liên Hợp Quốc năm 2024 được Worldometer trích dẫn, Hong Kong là nơi có tuổi thọ trung bình cao nhất Trung Quốc, 85,63 tuổi.


VietBF@ Sưu tập