Quyết tâm tập thể dục để giảm cân sau Tết, nam thanh niên bị xẹp phổi

[Romano]

Một người đàn ông ở tỉnh Hà Nam, Trung Quốc, đã gặp phải tình huống nguy hiểm khi thực hiện những bài tập thể dục đơn giản nhằm mục tiêu giảm cân sau Tết Nguyên Đán. Hành động tưởng chừng như vô hại này đã khiến anh phải nhập viện trong tình trạng đau ngực dữ dội và được chẩn đoán mắc phải bệnh xẹp phổi.Câu chuyện bắt đầu khi người đàn ông này đặt ra mục tiêu giảm cân trong dịp Tết Nguyên Đán. Anh quyết định thực hiện một chuỗi các bài tập thể dục tại nhà, bao gồm 20 lần hít đất và một số bài nhảy dây. Sau khi hoàn thành 20 lần hít đất, anh cảm thấy cơ thể mình vẫn còn đủ sức nên tiếp tục nhảy dây.

Tuy nhiên, sáng hôm sau, khi thức dậy, anh cảm thấy một cơn đau nhói ở vùng ngực. Ban đầu, anh nghĩ đó chỉ là cảm giác căng cơ do tập luyện, nhưng khi tiếp tục trong suốt cả ngày, tình trạng đau nhức không thuyên giảm. Cơn đau tăng dần, khiến anh cảm thấy như xương sườn của mình bị kéo căng ra, đồng thời cảm thấy khó thở, đặc biệt là khi leo cầu thang.

Cảm thấy tình trạng ngày càng nghiêm trọng, người đàn ông quyết định đến bệnh viện kiểm tra. Kết quả chụp X-quang cho thấy anh bị mắc chứng xẹp phổi tự phát (pneumothorax), một tình trạng khi không khí lọt vào khoang giữa phổi và thành ngực, khiến phổi bị xẹp.Các bác sĩ xác định rằng phổi bên phải của người đàn ông có một vết thủng nhỏ, khiến nói co lại chỉ còn một phần ba kích thước bình thường. Mặc dù lỗ thủng này ban đầu khá nhỏ, nhưng các bác sĩ cảnh báo rằng nếu không điều trị kịp thời, lỗ thủng có thể mở rộng, gây ra những biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.

Điều này có thể dẫn đến tình trạng tăng áp lực trong lồng ngực, gây nén ép lên tim và phổi, có thể dẫn đến những hậu quả cực kỳ nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Rất may mắn, người đàn ông này đã tìm đến sự trợ giúp y tế kịp thời, giúp ngừng lại quá trình gây hại cho phổi và tránh được tình trạng xấu hơn.

Mặc dù tập thể dục là một cách hiệu quả để giữ gìn sức khỏe và giảm cân, nhưng các bác sĩ nhấn mạnh rằng việc tập luyện quá mức hoặc đột ngột có thể gây ra những tác động nguy hiểm đến cơ thể, đặc biệt là phổi. Khi thực hiện các bài tập thể dục cường độ cao, nhịp thở sẽ nhanh và sâu hơn, làm tăng áp lực và thể tích máu trong phổi, có thể dẫn đến rách các mao mạch nhỏ trong phổi, gây tổn thương nghiêm trọng.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo mọi người nên tránh thực hiện các bài tập thể dục quá mức, đặc biệt là đối với những người không quen với việc luyện tập thể thao. Ngoài ra, việc hít thở đúng cách trong khi tập luyện cũng rất quan trọng để tránh các chấn thương phổi. Những người mới bắt đầu luyện tập nên tăng cường sức bền dần dần và không nên quá vội vàng trong việc thực hiện các bài tập cường độ cao.