Tắm sau bữa ăn tối, người phụ nữ đột ngột tử vong

[Romano]

Vốn có lối sống sinh hoạt lành mạnh, thế nhưng, chỉ sau một buổi tối mùa hè, người phụ nữ đột ngột qua đời, để lại nỗi bàng hoàng cho cả gia đình và hàng xóm.
Bà Quan, hơn 60 tuổi, đến từ Trung Quốc sống cùng gia đình con trai út. Bà Quan là người giữ gìn sức khỏe rất tốt. Bà chăm tập thể dục, ngủ sớm, tuyệt đối không uống rượu bia, hút thuốc và ít khi ăn ngoài.

Với lối sống lành mạnh, ai cũng nghĩ bà sẽ còn sống khỏe nhiều năm nữa. Thế nhưng, chỉ sau một buổi tối mùa hè, bà đột ngột qua đời vì nhồi máu não, để lại nỗi bàng hoàng cho cả gia đình và hàng xóm.

Hôm đó, bà Quan bận việc ra ngoài nên bỏ lỡ bữa trưa. Tới tối, bà ăn muộn và nhiều hơn bình thường. Giữa tiết trời oi bức, sau khi ăn bà cảm thấy nóng nực, khó chịu nên quyết định đi tắm để thư giãn.

Không ngờ, chỉ khoảng 10 phút sau, con dâu đang dọn dẹp trong bếp bỗng nghe tiếng động mạnh và đồ vật rơi vỡ trong phòng tắm. Gọi mãi không thấy trả lời, chị hốt hoảng hô chồng phá cửa thì phát hiện bà Quan nằm bất động trên sàn, mặt méo xệch, tay chân co quắp, miệng há to như khó thở.

Con trai vội bế mẹ ra phòng khách trong khi con dâu gọi xe cấp cứu. Dù được đưa đến bệnh viện cấp cứu ngay sau đó, bà vẫn không qua khỏi và tử vong trong quá trình điều trị.
Bác sĩ thần kinh tại Sơn Tây (Trung Quốc) cho biết, bà Quan bị nhồi máu não cấp tính, một dạng đột quỵ nguy hiểm. Nguyên nhân đến từ thói quen tắm ngay sau khi ăn no, đặc biệt trong điều kiện cơ thể mệt mỏi và thời điểm muộn vào buổi tối.

Ông giải thích, sau khi ăn, lượng máu được huy động nhiều đến hệ tiêu hóa để xử lý thức ăn. Khi tắm, các mạch máu dưới da giãn ra để điều hòa nhiệt độ cơ thể, khiến máu bị "rút" bớt khỏi não và tim. Kết quả là hệ tiêu hóa, não và tim đều bị thiếu máu tạm thời, dễ dẫn đến đột quỵ, nhất là ở người cao tuổi hoặc người có bệnh nền tim mạch, huyết áp, mỡ máu.

Ngoài tắm sau khi ăn, bác sĩ cũng cảnh báo một số thời điểm tắm nguy hiểm khác, bao gồm khi say rượu, khi quá mệt mỏi, vào ban đêm muộn, lúc trời lạnh hoặc ngay trước khi đi ngủ.

Những điều "tuyệt đối" không nên làm ngay sau bữa ăn
Tắm

Sau bữa ăn, máu sẽ tập trung về dạ dày để giúp tiêu hóa. Nếu tắm, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống. Để đưa cơ thể trở về nhiệt độ ban đầu, máu sẽ di chuyển từ dạ dày đến bề mặt da, khiến quá trình tiêu hóa trở nên kém và chậm hơn.

Tập thể dục

Vận động mạnh ngay sau bữa ăn có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa. Điều này có thể gây buồn nôn, đau dạ dày hoặc đau bụng và nôn mửa, có thể dẫn đến trào ngược axit.

Cũng cần tránh các động tác nghiêng người về phía trước. Điều này có thể gây trào ngược axit, theo chuyên trang Search News.

Ngủ

"Căng da bụng chùng da mắt!". Nhiều người hễ ăn no là chỉ muốn lăn ra giường. Nhưng nếu ngủ sau khi ăn no, thì thức dậy vẫn cảm thấy no ngang. Vì bữa ăn chưa tiêu hóa hết!

Uống nhiều nước

Điều này làm chậm quá trình tiêu hóa. Uống quá nhiều nước sẽ làm loãng axit trong dạ dày và làm quá trình tiêu hóa kém hơn.

Ăn trái cây

Đây là lỗi phổ biến, vì nhiều người dùng trái cây làm món tráng miệng. Tuy nhiên, nên ăn trái cây trước bữa ăn vì đây là lúc chúng dễ tiêu hóa nhất. Nên ăn trái cây 1 giờ trước bữa ăn hoặc 2 giờ sau bữa ăn. Trái cây sẽ không được tiêu hóa đúng cách nếu ăn ngay sau bữa ăn, theo Health Exchange.

Uống trà, cà phê

Những loại đồ uống này có chứa một số hợp chất phenolic cản trở sự hấp thụ sắt từ thực phẩm, đồng thời một số chất gây khó khăn cho việc tiêu hóa đạm.

Hút thuốc

Sau ăn, cơ thể hấp thu chất độc trong khói thuốc nhiều hơn, gây hại gan, phổi và tim mạch gấp nhiều lần.